2019-12-02
血瘀體質(zhì)如何疏通瘀血 可采用4個(gè)方法
準(zhǔn)備好20朵的玫瑰花(小粒的花骨朵狀)，各5G的白梅花、洛神花、山楂，2G的茉莉花。之后將它們洗凈一起放入杯中，再倒入八九十度的熱水，加蓋浸泡半個(gè)小時(shí)，最后加入蜂蜜調(diào)味就可以了。這款茶具有行氣活血的效果，因此，適合血瘀體質(zhì)的人飲用。
“吃牛蛙容易被感染寄生蟲，導(dǎo)致失明、癱瘓”，這條網(wǎng)絡(luò)瘋轉(zhuǎn)的微博，引發(fā)了不少市民好奇，“真的會(huì)感染寄生蟲嗎？是不是以后不能吃牛蛙了？
從廣東省微生物研究所獲得的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，從2000年以來(lái)，廣州及周邊的東莞、深圳等地區(qū)已發(fā)生近80起毒蘑菇事件，中毒人數(shù)達(dá)300人，其中43人死亡。而致命白毒傘的致死率最高。
準(zhǔn)備好20朵的玫瑰花(小粒的花骨朵狀)，各5G的白梅花、洛神花、山楂，2G的茉莉花。之后將它們洗凈一起放入杯中，再倒入八九十度的熱水，加蓋浸泡半個(gè)小時(shí)，最后加入蜂蜜調(diào)味就可以了。這款茶具有行氣活血的效果，因此，適合血瘀體質(zhì)的人飲用。
過(guò)咸的食物中，含有大量的鹽分，吃太多的話，會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的鹽分和水分儲(chǔ)量了增多。在月經(jīng)快要到來(lái)的時(shí)候，體內(nèi)孕激素會(huì)增多，從而很容易造成水腫、頭痛等現(xiàn)象。所以說(shuō)，在月經(jīng)來(lái)臨之前的幾天務(wù)必要忌口吃過(guò)咸的食物，比如說(shuō)腌菜、熏過(guò)的腌肉、罐頭類食物等等。
山藥含有黏液蛋白，吃它能夠預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管的彈性，防止出現(xiàn)動(dòng)脈硬化。建議老人要常吃，因?yàn)檫@幾種問(wèn)題是老人最容易出現(xiàn)的。此外，吃山藥還能改善消化功能，增強(qiáng)體質(zhì)，時(shí)常消化不好，體質(zhì)虛弱的老人，不妨吃些山藥進(jìn)補(bǔ)。
芹菜味甘辛無(wú)毒，富含蛋白質(zhì)、維生素C、糖類、胡蘿卜素等等，吃它能夠很好地促進(jìn)胃液分泌，從而增進(jìn)食欲。而且還有祛痰的作用，所以說(shuō)，在冬季吃它是再好不過(guò)的，因?yàn)槎竞苋菀卓人陨怠?/p>
首先，把一只手放在我們耳朵后面，另一只手緊貼著地面，分別往左右兩個(gè)方向做仰臥起坐，反復(fù)多次。做這一個(gè)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我們要注意，背部必須緊貼著地面，臀部微微的抬起就好。如果離我們的地面過(guò)遠(yuǎn)的話，否則就會(huì)導(dǎo)致我們的背部受傷。
五谷內(nèi)含大量的蛋白和脂肪，是用以五臟的補(bǔ)養(yǎng)，冬季應(yīng)該多吃，糙米雜糧。比如糧中之王玉米，健脾利濕，開胃寬腸，穩(wěn)定血壓，有利降糖。蕎麥消食化積，清熱潤(rùn)腸，而且內(nèi)含蘆丁，有利心臟，補(bǔ)氣養(yǎng)神，化解脂肪。糯米富含高糖，治療脾虛，適當(dāng)吃點(diǎn)有利胃腸。
一般來(lái)說(shuō)，谷殼色淺者皮薄，出米率高，米質(zhì)好；而谷殼色深者皮厚，出米率低，米質(zhì)差。小米的著名品種有陜北米脂小米，山西定襄縣黃小米，山東章丘龍山小米、山東金鄉(xiāng)的金米、河北桃花米等。
茶葉中的茶多酚不僅能去脂，還具有明顯地抑制血漿和肝臟中膽固醇含量上升的作用。一般認(rèn)為，綠茶的茶多酚含量高于其他品種的茶。茶所含的茶色素、茶多糖還有顯著的抗血凝、促進(jìn)纖溶、防止血小板凝集的作用。
每種食物都有自己的特性，按藥食同源理論，各自具有不相同的四氣五味和升降浮沉。根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)正確地選擇食物，對(duì)健康是大有裨益的。當(dāng)然根據(jù)病情選擇適宜的食物和適當(dāng)?shù)募煽诜绞剑材苡行У乜s短病程，減少患者的痛苦。
吃過(guò)豬肉脯或者牛肉脯的朋友一定知道，這種特別加工后的肉質(zhì)，不僅軟硬適中，口感香甜有嚼勁。而這其中甜味就來(lái)自糖分的加入，糖不僅是為了調(diào)味，同時(shí)它具有保水作用，能讓肉干變得松軟，以至于在保存過(guò)程中不會(huì)變得太硬。
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