2019-12-05
經(jīng)期前后怎樣吃出健康 一定要選對食物
建議為了在月經(jīng)期比較好過一點，減少不適問題出現(xiàn)，在月經(jīng)到來之前的幾天，不妨多吃一些青菜、豆腐等等，這類食物有助促進腸胃蠕動，能夠經(jīng)前吃一吃，有助調(diào)節(jié)身體不適的狀態(tài)。
“吃牛蛙容易被感染寄生蟲，導(dǎo)致失明、癱瘓”，這條網(wǎng)絡(luò)瘋轉(zhuǎn)的微博，引發(fā)了不少市民好奇，“真的會感染寄生蟲嗎？是不是以后不能吃牛蛙了？
從廣東省微生物研究所獲得的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，從2000年以來，廣州及周邊的東莞、深圳等地區(qū)已發(fā)生近80起毒蘑菇事件，中毒人數(shù)達300人，其中43人死亡。而致命白毒傘的致死率最高。
建議為了在月經(jīng)期比較好過一點，減少不適問題出現(xiàn)，在月經(jīng)到來之前的幾天，不妨多吃一些青菜、豆腐等等，這類食物有助促進腸胃蠕動，能夠經(jīng)前吃一吃，有助調(diào)節(jié)身體不適的狀態(tài)。
人們?yōu)榱吮苊夥磸?，就一直服用腸清茶。這樣做是不健康的，腸清茶不是普通的綠茶和紅茶，里面加入了一些成分，這些成分長時間飲用對健康是有很大的傷害的，一些成分會損害腸粘膜，長時間的服用會形成習(xí)慣性腹瀉或者是敏感性腸炎，這些對腸道的健康都是不利的。
祖國醫(yī)學(xué)認為，吃小白菜味苦微寒，吃它有助通腸利胃。而且它還含有很多的鈣質(zhì)、鐵、維生素C、維生素B、胡蘿卜素等等。對于胃不好的人來說，具有調(diào)養(yǎng)的作用，幫助愈合傷口。
有熬夜習(xí)慣的女人請早點改掉這些習(xí)慣，因為熬夜是導(dǎo)致衰老的一個常見的原因。整天熬夜的女人，皮膚會很差，整個人看起來沒精神，而且顯得很滄桑。同時，也更容易堆積毒素，身體一直被大量毒素侵襲的話，自然老化的更快。
因為在你放縱自己的時候，注意力可能會完全被當(dāng)下這一刻的快樂吸引，而忽視了曾經(jīng)克服的困難和未來的希望。但好消息是，我們的自律性就像肌肉一樣可以得到鍛煉，如果你反復(fù)地進行自我對話訓(xùn)練，你會發(fā)現(xiàn)自己對非理性想法說“不”的能力會越來越強。
鮮棗、獼猴桃等富含維生素C的食物。研究顯示，攝取大量維生素C能明顯減少因寒冷而導(dǎo)致的直腸溫度下降，并可緩解腎上腺的過度應(yīng)激反應(yīng)，增強身體對寒冷的耐受性。柿子椒、番茄等深色菜，以及柑橘、鮮棗、獼猴桃等水果富含維生素C。
我國民間有用紅藥水把雞蛋染紅以示喜慶的習(xí)俗。紅藥水又叫紅汞，屬外用消毒藥，不可內(nèi)服，因內(nèi)含有毒的汞。紅藥水煮雞蛋時，汞會穿過蛋殼表面許多肉眼看不見的小孔，再透過蛋殼內(nèi)的一層薄膜，進入蛋白和蛋黃，人食后便會引起中毒。
飲食里也有一些可以減少痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險，比如低脂奶、咖啡、富含維生素C類的食物、櫻桃等。但如果已經(jīng)發(fā)生痛風(fēng)，不建議喝太多咖啡。啤酒嘌呤含量并不高，但會阻止嘌呤代謝，影響尿酸波動，因此最好限制飲酒。
心源性猝死占所有猝死患者的一半以上，發(fā)病到死亡時間越短，則心源性猝死的嫌疑越大。往往發(fā)病一小時內(nèi)即死亡的患者，絕大部分為心源性猝死。而除了心血管疾病導(dǎo)致的突然死亡統(tǒng)稱為非心源性猝死，幾乎所有疾病的嚴(yán)重狀態(tài)都有可能導(dǎo)致非心源性猝死。
芹菜味甘辛無毒，富含蛋白質(zhì)、維生素C、糖類、胡蘿卜素等等，吃它能夠很好地促進胃液分泌，從而增進食欲。而且還有祛痰的作用，所以說，在冬季吃它是再好不過的，因為冬季很容易咳嗽生痰。
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