2019-11-07
不是所有的零食都會發(fā)胖 減肥零食嘗一嘗
當(dāng)紫菜被烤熟之后，就會變成海苔。在海苔里面不僅含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)，可以滿足我們?nèi)梭w對微量元素的需求，同時作為一種零食，它的熱量非常的低，但是纖維含量卻很高，不會讓我們有發(fā)胖的風(fēng)險。所以正在減肥的人不用害怕可以放心的去食用。
“吃牛蛙容易被感染寄生蟲，導(dǎo)致失明、癱瘓”，這條網(wǎng)絡(luò)瘋轉(zhuǎn)的微博，引發(fā)了不少市民好奇，“真的會感染寄生蟲嗎？是不是以后不能吃牛蛙了？
從廣東省微生物研究所獲得的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，從2000年以來，廣州及周邊的東莞、深圳等地區(qū)已發(fā)生近80起毒蘑菇事件，中毒人數(shù)達(dá)300人，其中43人死亡。而致命白毒傘的致死率最高。
當(dāng)紫菜被烤熟之后，就會變成海苔。在海苔里面不僅含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)，可以滿足我們?nèi)梭w對微量元素的需求，同時作為一種零食，它的熱量非常的低，但是纖維含量卻很高，不會讓我們有發(fā)胖的風(fēng)險。所以正在減肥的人不用害怕可以放心的去食用。
想要通過喝紅酒養(yǎng)生的話，要注意喝酒的時間，比如說在晚上七至九點(diǎn)半之間是最適合的，因為這段時間里人體肝臟能夠更好地發(fā)揮功能，能夠更容易代謝酒精。過了九點(diǎn)半以后，就不要喝酒了，因為越往后肝臟對酒精的分解能力會越弱，不利于酒精代謝。
銀耳的本色應(yīng)該是普通的白色，略帶微黃。特別發(fā)黃的情況，應(yīng)該是放得時間太長，銀耳受潮或發(fā)霉成分發(fā)生了變化，變質(zhì)的銀耳不像剛買回來那樣干燥，手摸會有潮濕感。
白開水是天然狀態(tài)的水經(jīng)過多層凈化處理后煮沸得來，水中的微生物已經(jīng)在高溫中被殺死，而水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預(yù)防心血管疾病的作用。
秋季很多堅果都成熟了，比如核桃、板栗、松子、開心果等等，正是食用堅果的好時候。堅果中的營養(yǎng)成分如不飽和脂肪酸、維生素E、微量元素等，含量都非常豐富。適量食用，每天一小把，約25-30克左右，不僅補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以幫助緩解秋燥。
將老鴨肉洗好，并且將比較大塊的肉再切分一次，因為商家處理好以后，切的也許沒有那么小塊。洗好了以后，先放在一旁，再燒一鍋開水，等水開了以后，將鴨肉塊放進(jìn)去煮個一兩分鐘，焯燙了幾分鐘后撈起來備用。
將老鴨肉洗好，并且將比較大塊的肉再切分一次，因為商家處理好以后，切的也許沒有那么小塊。洗好了以后，先放在一旁，再燒一鍋開水，等水開了以后，將鴨肉塊放進(jìn)去煮個一兩分鐘，焯燙了幾分鐘后撈起來備用。
維生素在人體免疫系統(tǒng)中發(fā)揮著重要的作用，身體抵抗外來侵害時各類免疫細(xì)胞的數(shù)量、活力都和維生素有關(guān)。因此，秋冬季感冒流行季節(jié)，別忘記每日服用維生素C片劑，也可以多食用富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，例如獼猴桃、橙子。
相信很多人都知道香蕉具有排便的作用。雖然說香蕉吃起來很甜，但是熱量很低。其實在鄉(xiāng)下里面100克的熱量僅有87的卡路里。同時在香蕉里面含有非常豐富的鉀元素，可以有效的減少我們體內(nèi)脂肪的堆積。
廣陳皮功效多、用處廣，大部分人都能食用。但“是藥三分毒”，廣陳皮偏溫燥，氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內(nèi)有實熱者要慎用、不用。中秋已過，很多人講究秋冬進(jìn)補(bǔ)，在補(bǔ)藥中加入適量廣陳皮，可助脾胃運(yùn)化、補(bǔ)而不膩，讓藥效更好吸收。
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