2019-09-05
它是補腦佳品不僅健腦益智 促進生長發(fā)育
多項研究發(fā)現(xiàn)，每天吃一把包括松子在內(nèi)的堅果有助于降低心臟病危險。松子等堅果中富含有益心臟健康的健康脂肪、膳食纖維、植物固醇、精氨酸和多種抗氧化營養(yǎng)素。美國《內(nèi)科學檔案》雜志刊登研究，男性每周吃松子等堅果2~3次，心臟猝死危險明顯降低。
【兩會話題】慢病防控是全社會共同的責任
“吃牛蛙容易被感染寄生蟲，導(dǎo)致失明、癱瘓”，這條網(wǎng)絡(luò)瘋轉(zhuǎn)的微博，引發(fā)了不少市民好奇，“真的會感染寄生蟲嗎？是不是以后不能吃牛蛙了？
從廣東省微生物研究所獲得的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，從2000年以來，廣州及周邊的東莞、深圳等地區(qū)已發(fā)生近80起毒蘑菇事件，中毒人數(shù)達300人，其中43人死亡。而致命白毒傘的致死率最高。
多項研究發(fā)現(xiàn)，每天吃一把包括松子在內(nèi)的堅果有助于降低心臟病危險。松子等堅果中富含有益心臟健康的健康脂肪、膳食纖維、植物固醇、精氨酸和多種抗氧化營養(yǎng)素。美國《內(nèi)科學檔案》雜志刊登研究，男性每周吃松子等堅果2~3次，心臟猝死危險明顯降低。
我們都知道，奶對我們的身體健康是有一定的促進和保健作用的。酸奶的原料就是牛奶，鮮牛奶經(jīng)巴氏法消毒后加入有益的乳酸菌，再經(jīng)發(fā)酵作用而制成發(fā)酵的乳制品。經(jīng)過這樣的加工后，不僅促使人體對牛奶中的營養(yǎng)成分的消化吸收大大增加，而且具有很好的保健功能。
經(jīng)期游泳，陰道及子宮的防御屏障減弱，抵抗力明顯下降，容易感染；經(jīng)期劇烈運動或過于疲勞，會導(dǎo)致經(jīng)期延長或經(jīng)血過多；經(jīng)期涉水、受寒、淋雨，會使盆腔血管收縮，卵巢功能受損，引起月經(jīng)量減少，甚至閉經(jīng)。
要想搞清楚血管是否可以“軟化”，需要先懂什么是動脈硬化，這是以脂質(zhì)代謝障礙為基礎(chǔ)的一類病變，以膽固醇及低密度脂蛋白為主的脂質(zhì)首先在血管內(nèi)膜下沉積，然后逐漸在局部形成血栓，進一步通過纖維化及鈣化形成動脈硬化斑塊，最終導(dǎo)致動脈壁增厚變硬、血管腔狹窄。
常吃止疼片也會帶來不少副作用。痛經(jīng)時吃的布洛芬或阿司匹林，都屬于非固醇類抗炎藥物。這類藥物會給身體帶來一些副作用，比如：輕微頭痛、頭暈、困意、惡心、甚至消化不良等。
引起痘痘（痤瘡）的因素很多，如清潔不當、出油等，要知道痤瘡的產(chǎn)生是由于皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞、細菌感染、炎癥等因素。過度刺激皮脂腺的因素有很多，包括荷爾蒙、生長因子、食品配料等。
要明確的是，如果沒有任何的不適，是沒有必要吃這種護肝片的。同時也要注意不能長期服用，小心損害了肝臟。保健品過量的危害大家都知道，之前在某綜藝里，一名女藝人就是一邊熬夜一邊吃著護肝片，還有十幾種保健品……吃出了藥物性肝損傷。
在冬天容易長凍瘡，這個時候取一些柚子皮洗凈后，放入鍋中加清水煎成汁，將長了凍瘡的地方浸泡進柚子皮水中，每天可以多洗幾次。除了這些普通病癥，柚子肉還可以用來治療急性乳腺炎，將蒲公英、青皮與柚子肉一起煎水服用有效。
及時識別、診斷嚴重過敏反應(yīng)對于盡早采取正確搶救措施至關(guān)重要。發(fā)病后的半小時內(nèi)需要使用腎上腺素治療。國際上公認的正確診斷方法包括：皮膚試驗、特異性IgE監(jiān)測、食物激發(fā)試驗，并需要結(jié)合病史分析，且并不推薦IgG檢測的診斷方式。
酸奶中的活性乳酸菌，如經(jīng)過加熱或開水稀釋，可大量死亡，活性菌的保健價值也會有所損失。如果怕涼，或在冬季食用酸奶，可以在低于50℃的熱水中浸泡后再食用。
健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們