2017-09-13
能夠拯救你的只有你自己
副作用可能是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，它可能還會(huì)改變了你的性情。藥的原理，切斷大腦過(guò)多的情緒連接，人便平靜。因?yàn)榛颂嗑袢タ刂谱约海愫雎陨磉叺娜?。不論是家人、情人、朋友，不?huì)特別體諒你一個(gè)，世界也不會(huì)等你，最終能夠拯救你的只有你自己。
金銀花泡水喝的九大禁忌
科學(xué)家們并不確定為什么有些人是左撇子，但他們知道基因占了25%的原因，Yeo說(shuō)道。左撇的用手習(xí)慣確實(shí)可能在家族中遺傳，他說(shuō)，“但是顯然比其他像身高或智力這樣的遺傳特征的概率要小?！?/p>
有些私事不能說(shuō)，但有些私事說(shuō)說(shuō)也沒(méi)有什么壞處。比如你的男朋友或女朋友的工作單位、學(xué)歷、年齡及性格脾氣等;如果你結(jié)了婚，有了孩子，也就有了關(guān)了于愛(ài)人和孩子方面的話題。
副作用可能是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，它可能還會(huì)改變了你的性情。藥的原理，切斷大腦過(guò)多的情緒連接，人便平靜。因?yàn)榛颂嗑袢タ刂谱约海愫雎陨磉叺娜?。不論是家人、情人、朋友，不?huì)特別體諒你一個(gè)，世界也不會(huì)等你，最終能夠拯救你的只有你自己。
抑郁癥的治療分為急性治療期、繼續(xù)治療期及維持治療期，三者相互聯(lián)系，有機(jī)結(jié)合。急性期：6-8周，繼續(xù)治療及維持治療期則因人而異，一般不少于6-9個(gè)月。大量據(jù)顯示，過(guò)早停藥往往導(dǎo)致發(fā)。
進(jìn)而引導(dǎo)他排解不良情緒。通過(guò)與患者深入交流，讓患者建立起對(duì)精神科醫(yī)生的信任，患者才會(huì)愿意服用抗抑郁藥物。輕度抑郁可以通過(guò)體育鍛鏈、度假、社團(tuán)活動(dòng)、與朋友交流等緩解，較重的還是要及時(shí)求醫(yī)。
為他預(yù)備逐步回校上課。同時(shí)，醫(yī)生也會(huì)讓他跟臨床心理咨詢(xún)師會(huì)面，進(jìn)行認(rèn)知行為治療，令他了解負(fù)面思想和抑郁癥的關(guān)系，他的抑郁癥康復(fù)后，還要繼續(xù)服用較低分量的情緒藥六至十二個(gè)月來(lái)減低病發(fā)機(jī)會(huì)，心理咨詢(xún)師也會(huì)跟進(jìn)他的心理治療以預(yù)防復(fù)發(fā)。
正是對(duì)抗精神病兩個(gè)最重要的步驟。踏出這兩步需要很多勇氣，很多不愿求診或未能完成治療的病人，其實(shí)很多都感受到精神病病癥所帶來(lái)的痛苦。患者如何面對(duì)精神病呢？親友如何鼓勵(lì)患者去接受治療呢？?jī)蓚€(gè)成功的關(guān)鍵是：認(rèn)識(shí)和態(tài)度。
為了讓自己更投入在這個(gè)意像之中，我們可以仔細(xì)地構(gòu)想自己在這個(gè)環(huán)境中看到些什么、聽(tīng)到些什么、聞到些什么、皮膚感覺(jué)到些什么等等。當(dāng)我們的注意力轉(zhuǎn)移到這一個(gè)寧?kù)o和舒適的意像時(shí)，我們緊張的情緒便可得以放松。
但自責(zé)的感覺(jué)，卻從高中跟著我到現(xiàn)在。真的到了這幾年，在文獻(xiàn)上閱讀抑郁癥的相關(guān)資料，才了解我這些失能的情形，其實(shí)是疾病造成的，不會(huì)一輩子跟著我。后天的疏導(dǎo)訓(xùn)練，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助下，還是能逐漸改善，才能放過(guò)自己。
心可能會(huì)充滿想法或強(qiáng)烈的情緒，像是恐懼、憤怒、壓力或愛(ài)。這些也可能稍縱即逝。無(wú)論如何，你只要盡量地觀察自己的感受，不要去回應(yīng)它或試著改變?nèi)魏问虑?。然后溫柔地把你的意識(shí)重新帶回呼吸上面，一次又一次地重復(fù)這個(gè)過(guò)程。
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