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瘙癢

瘙癢怎么預(yù)防治療

　　隨著年齡增長(zhǎng)，老年人的皮膚保存水分的能力下降，皮脂分泌逐漸減少，加上環(huán)境干燥，冬季瘙癢很常見(jiàn)。因此，老年人不要天天洗澡，另外，洗澡的水溫應(yīng)控制在30攝氏度左右，不宜過(guò)高。洗澡時(shí)應(yīng)選用有滋潤(rùn)功能的沐浴產(chǎn)品，少用堿性肥皂，浴后全身涂抹保濕護(hù)膚品。有條件的話，泡浴比淋浴更有利于皮膚吸收水分，另外可以在水里放一些具有止癢功效的精油。

　　如今，生活條件改善了，許多人每天洗1—2次澡，或者去洗浴中心蒸桑拿和搓澡。事實(shí)上，這樣會(huì)蒸發(fā)掉皮膚內(nèi)的水分和破壞皮膚表面的脂膜，甚至造成皮膚損傷，從而導(dǎo)致瘙癢。

　　另外，靜電也會(huì)引起瘙癢，所以冬天應(yīng)盡量穿純棉或純羊毛的衣服以減少靜電的刺激。為減少靜電，可以用加濕器濕化一下室內(nèi)的空氣，或者養(yǎng)些綠色植物改善環(huán)境。在其他季節(jié)，貼身的衣物最好也選擇質(zhì)地柔軟的純棉內(nèi)衣，因?yàn)榛w衣服摩擦皮膚也可產(chǎn)生瘙癢。還有的人洗衣服時(shí)洗衣粉放得過(guò)多，如果漂洗不徹底，殘留的化學(xué)物質(zhì)同樣會(huì)刺激皮膚引起瘙癢。因此，建議選擇低泡洗衣粉或?qū)⒁路嗥磧杀椤?/P>

　　在飲食方面，不要大量進(jìn)食辛辣刺激或過(guò)于油膩的食物，少喝濃茶、咖啡。此外，還應(yīng)避免熬夜、精神壓力過(guò)大。

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