2019-05-14
眼外傷飲食需注意 有助眼外傷恢復(fù)的菜品
枸杞100克，豬瘦肉300克，青筍(或玉蘭片)10克，豬油100克，各種佐料適量。枸杞可滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)肺明目，豬肉富含蛋白質(zhì)，兩者共食，可使氣血旺盛，營(yíng)養(yǎng)眼內(nèi)各組織。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿(mǎn)血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
一般LED發(fā)的光只有“RGB”這3種顏色，其中R就是red，表示紅光；G表示green，就是綠光；而B(niǎo)表示blue，就是藍(lán)光。這3種顏色的LED，以400nm到500nm之間的“藍(lán)光LED”最為重要，也最為基本。
枸杞100克，豬瘦肉300克，青筍(或玉蘭片)10克，豬油100克，各種佐料適量。枸杞可滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)肺明目，豬肉富含蛋白質(zhì)，兩者共食，可使氣血旺盛，營(yíng)養(yǎng)眼內(nèi)各組織。
合理飲食能改善眼睛的機(jī)能，降低兒童近視的發(fā)病率，但這不是惟一的保障。對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，課業(yè)負(fù)擔(dān)較重以及電視、電腦的普及是影響視力最重要的因素。
葉黃素，是一種天然類(lèi)胡蘿卜素。盡管它其貌不揚(yáng)，卻是眼睛的食糧。在美國(guó)，人們?cè)缇鸵呀?jīng)注意到了人體內(nèi)葉黃素含量與近視治療效果成正比的關(guān)系。
來(lái)自電腦屏幕、墻壁、窗戶(hù)或任何反光表面的眩光都會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞。如果可能的話(huà)，給顯示器安裝防眩光屏幕，盡可能遮蓋反光源。如果還沒(méi)準(zhǔn)備好，你應(yīng)該拉下百葉窗或窗簾，盡量減少室外陽(yáng)光照射所造成的眩光問(wèn)題。
伴隨著年齡的增長(zhǎng)，眼睛晶狀體逐漸變硬及增厚，失去了原有的彈性，再加上眼球內(nèi)負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)遠(yuǎn)、近的睫狀肌調(diào)節(jié)能力下降，看近處物體時(shí)，晶狀體的調(diào)節(jié)能力降低，無(wú)法準(zhǔn)確聚焦于視網(wǎng)膜，從而出現(xiàn)“霧里看花”的感覺(jué)。
一項(xiàng)針對(duì)人群眼球和眼表菌群研究發(fā)現(xiàn)，戴隱形眼鏡和不戴隱形眼鏡的人群眼球表面菌群的構(gòu)成存在不同。相對(duì)于不戴隱形眼鏡的人而言，戴這種眼鏡的人眼球表面菌群的構(gòu)成更接近于眼皮上菌群的構(gòu)成。
五官是密切相連的，視覺(jué)神經(jīng)和聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)非常敏感，耳朵接收到聲音以后，會(huì)通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)的作用而傳到到視覺(jué)器官。如果長(zhǎng)期暴露在噪音之中，不僅聽(tīng)力受損，視力也會(huì)減弱，對(duì)光的敏感度降低。
用眼過(guò)度會(huì)引起理性飛蚊癥，雖然理性飛蚊癥不需要治療，但也需要注意平時(shí)的用眼習(xí)慣，適當(dāng)休息。長(zhǎng)時(shí)間用眼后要注意護(hù)眼。
某些儀器和藥物能讓孩子視力從0.3提高到0.6，但這并不意味著孩子眼睛的真正改善，父母要避免陷入近視治療的誤區(qū)。真正的眼科醫(yī)生是很少推薦這種產(chǎn)品的。
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