2019-08-02
涼皮涼面熱量高嗎 吃了容易發(fā)胖真相
涼皮涼面主要原料為面粉，從營養(yǎng)素含量上看，100g涼皮或涼面中，碳水化合物含量占總量的1/4~1/3，其余為脂肪、蛋白質(zhì)、水和礦物質(zhì)。丟失了B族維生素以及飲食纖維后，涼皮涼面這類精致主食升糖指數(shù)都是比較高的。
“吃牛蛙容易被感染寄生蟲，導(dǎo)致失明、癱瘓”，這條網(wǎng)絡(luò)瘋轉(zhuǎn)的微博，引發(fā)了不少市民好奇，“真的會(huì)感染寄生蟲嗎？是不是以后不能吃牛蛙了？
從廣東省微生物研究所獲得的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，從2000年以來，廣州及周邊的東莞、深圳等地區(qū)已發(fā)生近80起毒蘑菇事件，中毒人數(shù)達(dá)300人，其中43人死亡。而致命白毒傘的致死率最高。
涼皮涼面主要原料為面粉，從營養(yǎng)素含量上看，100g涼皮或涼面中，碳水化合物含量占總量的1/4~1/3，其余為脂肪、蛋白質(zhì)、水和礦物質(zhì)。丟失了B族維生素以及飲食纖維后，涼皮涼面這類精致主食升糖指數(shù)都是比較高的。
對(duì)于體質(zhì)性水腫，可以通過飲食（比如：多吃利水健脾的食物）、運(yùn)動(dòng)（比如：多做豎腿的動(dòng)作）及調(diào)整作息（比如：早睡并保證睡眠質(zhì)量）來改善。對(duì)于病理性水腫，則應(yīng)到醫(yī)院診斷治療后再對(duì)癥下藥。
吸煙是動(dòng)脈硬化形成的公認(rèn)的明確危險(xiǎn)因素。煙草中含有的尼古丁、煤焦油等物質(zhì)可以損傷血管內(nèi)皮，引起一系列的炎癥和氧化應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致脂質(zhì)代謝紊亂，使血液黏稠度增加，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。
酸性的食物可以促進(jìn)分泌胃酸、胃液的增加，因此可以適當(dāng)喝點(diǎn)酸梅湯、檸檬水、山楂等促進(jìn)分泌胃液。在飲食方面，注意烹飪方式的調(diào)整，避免煎炸燒烤等使食物質(zhì)地堅(jiān)硬的烹飪方式，少吃粘滯性強(qiáng)而不好消化的食物，如珍珠奶茶、湯圓等。
55歲的宋思，最近感覺“那方面”不大行，有朋友向他推薦服用六味地黃丸，并且他上網(wǎng)查了六味地黃丸，藥理研究說，該藥還具有抗氧化、抗衰老、提高免疫力、預(yù)防癌癥等的作用，于是放心服用。沒想到，他越吃病情反而越重，大便稀爛黏膩。
首先，想一想你吃的魚有多大的刺，你吃進(jìn)去的刺有多大；其次，讓別人用手電筒照著看，看看魚刺扎在哪里，如果能夠發(fā)現(xiàn)魚刺，就用鑷子取出；接著，如果是看不見的小刺，一般不用管它，可保持平靜的狀態(tài)，下次吃飯時(shí)最好吃一些半流食，一般三天左右即可排出。
網(wǎng)文稱“香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的話老年人會(huì)長老年斑，年輕人會(huì)生色斑、蝴蝶斑?！睂?duì)此，鄧宇虹指出，色斑、蝴蝶斑、老年斑的產(chǎn)生與遺傳、年齡導(dǎo)致的衰老、皮膚抗氧化能力下降以及日曬損傷皮膚有關(guān)，與香蕉和土豆無關(guān)。
炒扁豆、赤小豆、陳皮分別清水洗凈放入瓦煲內(nèi)，加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然后加入已去皮切塊的節(jié)瓜、剖洗干凈的田雞或瘦肉，改中火繼續(xù)煲一個(gè)半小時(shí)左右，加鹽調(diào)味，即可飲用。
大家在夏季常吃寒涼的食物，容易導(dǎo)致脾胃寒涼之氣過盛，出現(xiàn)心悸、惡心等癥狀，適當(dāng)食用生姜可刺激胃液分泌，可起到溫脾胃、助消化、增食欲的作用。此外，夏季細(xì)菌生長活躍，容易污染食物，引起急性腸胃炎，吃姜還能起到防治腸胃炎的作用。
想預(yù)防子宮肌瘤，每周最好曬2-3次太陽，每次半小時(shí)左右，不能撐傘、不能隔著玻璃、不涂防曬霜，可以把你愿意的身體部位曬一曬。如果不想變黑，不曬太陽也可以，就需要吃維D藥片了。
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