致在抑郁里掙扎的你 快點(diǎn)走出來吧
所以,當(dāng)身邊的人得知我患有抑郁癥,他們大多數(shù)都感到驚訝。反而我自己對(duì)這事一點(diǎn)也不感到驚訝,現(xiàn)在回想過去,抑郁的癥狀一早已經(jīng)出現(xiàn),我當(dāng)時(shí)應(yīng)該就要處理這個(gè)問題,可惜我沒有去做。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
所以,當(dāng)身邊的人得知我患有抑郁癥,他們大多數(shù)都感到驚訝。反而我自己對(duì)這事一點(diǎn)也不感到驚訝,現(xiàn)在回想過去,抑郁的癥狀一早已經(jīng)出現(xiàn),我當(dāng)時(shí)應(yīng)該就要處理這個(gè)問題,可惜我沒有去做。
張國榮跳樓自盡后,其密友及前經(jīng)紀(jì)人陳淑芬明確表示,“哥哥”的自殺源于抑郁癥。得病之初,張國榮出現(xiàn)了一系列病態(tài)反應(yīng):手抖、睡不著、出冷汗,病情發(fā)作時(shí)所有的筋痛得好像要把肉撕開一樣。
由于軀體疾病、精神因素導(dǎo)致負(fù)性情緒反應(yīng)、情緒不好是可以理解的,往往持續(xù)時(shí)間較短,程度較輕,能自行恢復(fù)。如果抑郁情緒持續(xù)存在(兩周以上),而且較為嚴(yán)重,使患者感到痛苦,或影響其生活、工作、學(xué)習(xí)及社會(huì)交往,即應(yīng)考慮為病態(tài),需要治療。
強(qiáng)迫癥患者的癥狀中最常見的有“強(qiáng)迫思維”和“強(qiáng)迫疑慮、反復(fù)檢查”以及“怕臟、窮迫洗滌”,這些都體現(xiàn)了強(qiáng)迫癥患者缺乏自信和安全感的心理情況。
職場(chǎng)的不友善環(huán)境,會(huì)讓患者刻意回避疾病。大多數(shù)人將罹患抑郁癥跟抗壓性不足、工作能力不佳做直接聯(lián)想,這種想法會(huì)直接扼殺工作者面對(duì)自己得病的勇氣,企圖隱瞞病情,企業(yè)主、同事自然也不會(huì)知道他的病況如何。
季節(jié)性情感障礙最常見的是冬季抑郁,這種困擾時(shí)常折磨著許多人和大部分抑郁癥患者。而令人驚奇的是,這些人當(dāng)中竟有約1%的人在夏天也會(huì)遭受相同抑郁癥的襲擊。
根據(jù)該假說,治療抑郁癥不應(yīng)該單純使用抗抑郁神經(jīng)藥物,而是應(yīng)找出引起郁郁癥狀背后的原因。同時(shí),將自然療法作為治療抑郁癥最重要的一個(gè)方式。因?yàn)橥ㄟ^恢復(fù)療程,病患能夠更好的理解并處理給他們帶來抑郁癥狀的根源。
據(jù)調(diào)查只有10%的患者尋求幫助,其中一半到醫(yī)院看病,只有2%-3%到精神科就診,其他患者更傾向于認(rèn)為自己患的是軀體疾病,而不愿意接受專業(yè)治療。其實(shí)抑郁癥就像感冒一樣,是一種常見的疾病,要敢于面對(duì)自己,積極尋求專業(yè)幫助。
中醫(yī)對(duì)脾虛的食補(bǔ)方法有:山藥薏米芡實(shí)粥。薏米可去胃寒;芡實(shí)、山藥可去胃熱,換成綠豆,綠豆薏米粥,最祛濕熱,對(duì)于肝旺脾虛,舌苔黃膩的人,最為對(duì)癥。
抑郁病不像血壓有指數(shù)可參巧,一切只靠病者的口述及醫(yī)生的判斷,醫(yī)生也不是神,他們只能按患者的情況及臨床經(jīng)驗(yàn)逐一去試、單是藥的配搭及用藥的分量已是一件十分復(fù)雜的事。