預(yù)防老年癡呆 這樣做最有效了
定期進(jìn)行體育鍛煉可以使發(fā)病概率降低50%,并極大延緩阿爾茨海默癥的發(fā)病進(jìn)展。定期進(jìn)行體育鍛煉可以保護(hù)大腦神經(jīng)連接保持正常并促使新的神經(jīng)連接的形成。
意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動腦,多活動手指等關(guān)節(jié)。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說清病人的確切發(fā)病時間;同時百姓對老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著誤區(qū)——“老糊涂不是病”、“糊涂沒法治,不用去看”。
定期進(jìn)行體育鍛煉可以使發(fā)病概率降低50%,并極大延緩阿爾茨海默癥的發(fā)病進(jìn)展。定期進(jìn)行體育鍛煉可以保護(hù)大腦神經(jīng)連接保持正常并促使新的神經(jīng)連接的形成。
日本科學(xué)家曾經(jīng)做過一項研究,發(fā)現(xiàn)醫(yī)院與老年癡呆之間存在著密切的聯(lián)系,經(jīng)常聽或者是演唱自己喜愛的歌曲,能夠起到預(yù)防老年癡呆的效果,他們患上老年癡呆的幾率也是非常低的。
對于人類來說,閑來無事時轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手中的筆絕非難事,但對于一個機(jī)器人(例如,一個正在整理一堆物體并試圖很好地抓握其中一個物體的機(jī)器人)來說,這是一項計算繁瑣的操作。
帕金森?。≒arkinson’sdisease,PD),是一種常見于中老年的神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病,臨床上以靜止性震顫、運(yùn)動遲緩、肌強(qiáng)直和姿勢平衡障礙為主要特征,這種疾病不僅會讓人逐漸失去行動能力,甚至結(jié)束生命。
目前治療阿爾茲海默癥都是從這2方面入手,但可惜的是,針對β-淀粉樣蛋白來進(jìn)行治療的臨床實驗都沒有很好的進(jìn)展,因此針對Tau蛋白來進(jìn)行治療,成為了現(xiàn)在比較熱門的研究方向。
隨著站立時間的延長,頭重腳輕的感覺沒有了,睡眠質(zhì)量大大提高,頭腦清楚了,記憶力也明顯增強(qiáng)了?!叭绻隳苊咳臻]著眼做樹式1分鐘,那么老年癡呆今生便與你無緣了?!?
由于中國人口基數(shù)大,老齡化趨勢明顯,目前中國老年癡呆的患病率已隨著年齡的升高呈顯著增長趨勢:75歲以上達(dá)8.26%,80歲以上高達(dá)11.4%。
很難讓老年人記住一些簡單的事情,比如告訴老年人讓他去做什么,也有可能只有幾秒鐘的功夫,他們就記不起來自己要去做什么,這種情況也是老年癡呆的一種前兆。
長期臥床,進(jìn)食困難導(dǎo)致營養(yǎng)不良,再加上免疫功能低下、體質(zhì)虛弱,肺炎等感染反復(fù)出現(xiàn)……這些都可能成為壓垮老年癡呆癥患者的“稻草”。