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2017-09-01
你要控制情緒，而不是情緒控制你
由于社會(huì)以及生活的種種壓力，如今情緒低落已經(jīng)成為一種很普遍的問題。其實(shí)情緒與壓力是可能通過某種方式來控制的，適當(dāng)?shù)姆椒▽⒛馨褑栴}的影響減至最低。
標(biāo)簽: 情緒 壓力 情緒低落 
2017-09-01
睡不好，從改善心理狀態(tài)開始
不建議在中午正式睡覺，如果中午睡覺了，那么晚上出現(xiàn)困倦的時(shí)間就會(huì)推遲。如果午睡時(shí)間較長，那么醒來之后，大多會(huì)有一段時(shí)間迷迷糊糊、頭腦不清晰，這種狀況被稱為睡眠惰性。
標(biāo)簽: 睡眠 心理 精神 
2017-09-01
兒童心理健康比你想象的重要！
一個(gè)人的心理可以分為心理過程和心理特性兩部分。心理過程，包括知、情、意三個(gè)部分。知，代表認(rèn)知，是一個(gè)人對(duì)世界的認(rèn)識(shí)，他的感覺、直覺、記憶、表象、思維、語言、想象；情，是他的情緒情感；意，是指意志。
標(biāo)簽: 感覺 直覺 記憶 
2017-09-01
作心理咨詢師要先作病人？
治療神經(jīng)癥，我們是要根據(jù)求助者不同的文化心理，不同的家庭背景，不同的發(fā)病認(rèn)知機(jī)制設(shè)計(jì)不同的治療方案，也就是因人施治。一個(gè)在心理治療中有效施治的心理咨詢師不一定要是病人,主要的是人生知識(shí)與閱歷的厚度。
標(biāo)簽: 神經(jīng)癥 強(qiáng)迫 焦慮、 
2017-09-01
心理衰老應(yīng)該如何預(yù)防??
保持積極的精神狀態(tài)：積極的精神狀態(tài)，主要為進(jìn)取心、希望、理想等，對(duì)老年人防止心理衰老、保持心理健康具有重大意義。
標(biāo)簽: 精神狀態(tài) 心理衰老 理想 
2017-09-01
給心理補(bǔ)充"營養(yǎng)" 7件事 讓你充滿正能量
蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，沒有蛋白質(zhì)就沒有生命。專心致志地完成一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，就像給大腦補(bǔ)充蛋白質(zhì)，讓每一個(gè)神經(jīng)元都深度連接，鍛煉思維能力和敏銳度等，更容易體驗(yàn)價(jià)值感。
標(biāo)簽: 思維能力 敏銳 睡眠 
2017-09-01
心理成長 | 認(rèn)識(shí)情緒----自我成長的要素
人生中出現(xiàn)的每一件事都提供我們學(xué)習(xí)怎樣使人生變得更好的機(jī)會(huì)。情緒的出現(xiàn)，正是保證我們有所學(xué)習(xí)。每份情緒都有其意義和價(jià)值，不是給我們指明一個(gè)方向，便是給我們一份力量，甚至兩者兼有。
標(biāo)簽: 情緒 沖動(dòng) 冷靜 
2017-09-01
心理咨詢與心理治療的關(guān)系淺談
心理咨詢與心理治療這兩個(gè)詞語經(jīng)常被人們提及，它們二者之間的關(guān)系是人們重點(diǎn)討論的話題。有一種觀點(diǎn)認(rèn)為他們不完全相同，因?yàn)榫妥置嬉饬x來理解，咨詢本是詢問，了解的意思。可是治療通常的字面意義在于使用方法，技術(shù)，或藥物等手段治愈疾病幫助患者康復(fù)。
標(biāo)簽: 心理咨詢  心理治療 藥物 
2017-09-01
你的心理未老先衰了嗎？
對(duì)未知的人和事物保持幻想，不僅讓我們體驗(yàn)到豐富多彩，妙趣橫生的境界，幻想還會(huì)給我們帶來激勵(lì)，在生活中表現(xiàn)得富有創(chuàng)造精神，它是心理健康的一部分內(nèi)容。
標(biāo)簽: 幻想 精神 心理健康 
2017-09-01
心理健康的人有哪些特征？？
自我實(shí)現(xiàn)者能夠接受自然、自身及他人的不足與缺陷，而不會(huì)為這些缺陷而憂心忡忡。當(dāng)然，對(duì)于可以改造或可以調(diào)整的不足與缺陷，他們會(huì)以積極的態(tài)度來對(duì)待，而對(duì)那些不可改變的不足與缺陷，他們能順其自然，不會(huì)自己跟自己、跟他人和自然過不去。
標(biāo)簽: 缺陷 憂心忡忡 價(jià)值觀