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2017-08-25
高壓下的你，維護(hù)心理健康需學(xué)會(huì)“自助+求助”
不管做什么，其實(shí)最重要的是健康。在健康基礎(chǔ)上去享受生活的美好，這才是好品質(zhì)的生活。好品質(zhì)的生活必須具備一個(gè)最重要的根基，如同大樹的根，這個(gè)根就是快樂的心情，就是良好的心理狀態(tài)。
標(biāo)簽: 心理 品質(zhì) 壓力 
2017-08-25
心理放松法治失眠
心理放松療法是通過主觀想象和客觀措施，使人達(dá)到肌肉松弛、精神安定來減輕失眠癥狀的治療方法，可明顯的緩解精神因素造成的各種神經(jīng)性頭痛、偏頭痛、失眠、失眠癥、焦慮癥、抑郁癥、神經(jīng)衰弱等。
標(biāo)簽: 失眠 失眠癥 焦慮癥 
2017-08-25
心理性失眠
失眠者越是努力想睡越是精神緊張，試圖用各種方法解決，結(jié)果反而使精神活動(dòng)更加活躍，更難入眠。森田療法是告訴患者在靜臥中若感到要睡覺，不必選擇時(shí)間，隨時(shí)都可任意躺在床上，千萬不要自己想辦法勉強(qiáng)去睡，這樣會(huì)很快使患者消除對(duì)不眠的恐懼。
標(biāo)簽: 心理 失眠 睡眠 
2017-08-25
心理放松容易治失眠
心理放松療法是通過主觀想象和客觀措施，使人達(dá)到肌肉松弛、精神安定來減輕失眠癥狀的治療方法，可明顯的緩解精神因素造成的各種神經(jīng)性頭痛、偏頭痛、失眠、失眠癥、焦慮癥、抑郁癥、神經(jīng)衰弱等。
標(biāo)簽: 失眠癥 焦慮癥 抑郁癥 
2017-08-25
鑒別心理問題與精神病
心理咨詢也適用于神經(jīng)癥，包括強(qiáng)迫癥、焦慮癥、恐怖癥、疑病癥、神經(jīng)衰弱以及人格問題等，還適用于心理生理障礙（即心身疾病）、神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾病引起的心理障礙、兒童情緒障礙、學(xué)習(xí)障礙、各種智力發(fā)育異常等。
標(biāo)簽: 心理咨詢 強(qiáng)迫癥 焦慮癥 
2017-08-24
什么時(shí)候應(yīng)該去看心理醫(yī)生呢?
導(dǎo)致心理痛苦的程度。每個(gè)人都是集多種角色于一身的，如在單位是領(lǐng)導(dǎo)或職工，在家是丈夫或妻子、父親或母親、兒子或女兒，等等。
標(biāo)簽: 焦慮 抑郁情緒 幻覺 
2017-08-24
你覺得自己忙成狗！知道是為什么？
總把不重要的事當(dāng)重要的事在做，所以忙。何謂重要何謂不重要？譬如父母大人檢查孩子作業(yè)吧，監(jiān)督作業(yè)效率和完成情況才是重要的，你若是幫他驗(yàn)算每一道題的對(duì)錯(cuò)，那就是把不重要事當(dāng)重要的事在做了。
標(biāo)簽: 效率 循規(guī)蹈矩 神經(jīng) 
2017-08-23
心理治療能治好精神病嗎
它可以促進(jìn)患者的自知力盡快恢復(fù)，矯正患者的人格缺陷，增強(qiáng)自信，提高心理承受力，這些不僅有利于患者疾病的恢復(fù)，而且對(duì)鞏固療效、防止復(fù)發(fā)，都具有重要意義。
標(biāo)簽: 人格 承受力 自信 
2017-08-23
產(chǎn)后抑郁的心理咨詢
產(chǎn)后抑郁癥患者比一般的產(chǎn)后女性更需要來自丈夫的關(guān)心、照顧。對(duì)產(chǎn)后抑郁癥患者，家人要給予理解、支持，讓其在感情上得到依靠。
標(biāo)簽: 分娩 抑郁癥 關(guān)心 
2017-08-23
心理問題怎樣尋求心理自助
心理疾病并不可怕，因?yàn)樗鼛缀鯐?huì)在每個(gè)人的身上都以高頻出現(xiàn)，但可怕的是你對(duì)它的來龍去脈一無所知。在閑暇時(shí)間多閱讀一些相關(guān)的入門知識(shí)，能夠有效地幫助你認(rèn)識(shí)和控制自己的心理狀態(tài)。
標(biāo)簽: 心理 失眠 孤僻