最新發(fā)布

2017-09-04
警惕！一種新的心理疾病
個人的體質(zhì)性質(zhì)或易感性對于危機發(fā)生起了很大的作用，并且塑造了耗竭的展現(xiàn)形式，但這并不表示沒有外界壓力耗竭會發(fā)生。耗竭的發(fā)生和形成的危險取決于需求和應(yīng)對的平衡，這和個人的易感性和資源相關(guān)。
標(biāo)簽: 壓力 失眠 急躁 
2017-09-04
精神科醫(yī)生靠藥，心理咨詢師靠說？
睡眠，一般來說，無論是精神分裂癥、抑郁癥、躁狂癥還是焦慮癥、適應(yīng)障礙，通常都會較早地在睡眠方面出現(xiàn)問題，睡眠的減少、睡眠質(zhì)量的下降，而又缺乏與之相關(guān)的生活事件刺激。
標(biāo)簽: 睡眠 精神分裂癥 抑郁癥 
2017-09-04
圍產(chǎn)期常見的精神心理問題
焦慮障礙的臨床表現(xiàn)中，核心癥狀包括焦慮心境、緊張、害怕、失眠、記憶/注意障礙及抑郁心境，軀體方面則包括肌肉系統(tǒng)癥狀、感覺系統(tǒng)癥狀、心血管系統(tǒng)癥狀、呼吸系統(tǒng)癥狀、胃腸道癥狀、生殖泌尿系癥狀、植物神經(jīng)癥狀等。
標(biāo)簽: 焦慮障礙 緊張 害怕 
2017-09-03
老師們?nèi)绾芜M(jìn)行心理自我調(diào)適的小竅門
樂觀是促進(jìn)身心健康的一劑良藥。積極穩(wěn)定的情緒和樂觀的人生態(tài)度是老師心理健康的重要標(biāo)志之一，是促進(jìn)小學(xué)教師心理健康的一個重要條件。
標(biāo)簽: 人際 心理 態(tài)度 
2017-09-03
青春發(fā)育期的心理發(fā)展你懂了嗎？
少年期生理發(fā)展的加速和性成熟，使少年兒童對自己的生理狀況不適應(yīng)，甚至?xí)@種突然到來的急速發(fā)育產(chǎn)生陌生感與不平衡，從而出現(xiàn)諸多心理生物性紊亂。
標(biāo)簽: 青春期 心理 發(fā)育 
2017-09-02
紓解情緒的五種方法
孤立的人容易郁悶痛苦，許多專家都建議，發(fā)生事情或心情低潮時，一定要有朋友在旁邊。密西根大學(xué)的研究則進(jìn)一步指出，不只是找到支持的力量，還要有歸屬感，要找那種可信任、可依賴的朋友。
標(biāo)簽: 心情 孤立 郁悶 
2017-09-02
音樂治療在心理治療的作用
大腦聽覺中樞與痛覺中樞同在大腦顳葉，音樂刺激聽覺中樞對疼痛有交互抑制作用，同時音樂還能提高垂體腦啡呔的濃度，而腦啡呔能抑制痛疼，所以音樂有鎮(zhèn)痛作用。
標(biāo)簽: 大腦 情緒 潛意識 
2017-09-02
做一個處理孩子情緒的高手
一開始，孩子可能會拒絕你的關(guān)懷，你可以走開，一會兒再回來，仍然用同樣的方式跟他說話。用這種方式向孩子表明，你對事情的立場是堅定的，但在情緒方面，你愿意和他分享，因為你理解和在乎他的感受。
標(biāo)簽: 情緒 關(guān)懷 快樂 
2017-09-02
如何調(diào)整自卑心理
學(xué)會自我放松，可以通過選擇興趣愛好，比如讀書、散步等來緩解自己的緊張情緒，從而在真正的社交中達(dá)到可以自我放松的能力。
標(biāo)簽: 自卑 放松 緊張 
2017-09-02
消除煩躁情緒的四大妙方
提神醒腦的咖啡，過量辛辣調(diào)味品烹制的精肉，強體壯身的人參、鹿茸等，對某些情感脆弱、情緒易于波動者而言，要嚴(yán)格控制其攝人量，否則將加重?zé)┰昵榫w。
標(biāo)簽: 情感 煩躁 快樂