“有病”才去找心理咨詢師?別再錯(cuò)了!
我們可能很難意識(shí)到:心理咨詢并不是只給“瘋子”的,心理咨詢是提供給每個(gè)人的。因?yàn)槟銜?huì)知道,其實(shí)這些都很正常,不管是感到不知所措,感到焦慮,還是在感情、生活、甚至是職涯中遭遇挫折——這些都很正常。
男人不喜歡一個(gè)人的時(shí)候,是不會(huì)積極和主動(dòng)示好的。更多的時(shí)候,如果男人對(duì)一個(gè)女人冷暴力,說明這個(gè)男人是不喜歡這個(gè)女人的。
疑病癥患者整日處在對(duì)根本并不存在的疾病的恐懼和焦慮中,仿佛胸口像壓了一塊巨石一樣喘不過起來,內(nèi)心十分壓抑,如果不盡快加以調(diào)節(jié),很可能會(huì)給身心健康造成嚴(yán)重影響, 比如引發(fā)抑郁癥狀、失眠癥狀的出現(xiàn)。那么怎樣才能擺脫疑病癥的困擾呢?心理專家是這樣解釋的。
我們可能很難意識(shí)到:心理咨詢并不是只給“瘋子”的,心理咨詢是提供給每個(gè)人的。因?yàn)槟銜?huì)知道,其實(shí)這些都很正常,不管是感到不知所措,感到焦慮,還是在感情、生活、甚至是職涯中遭遇挫折——這些都很正常。
心理治療的本質(zhì)是幫助來訪者穩(wěn)固和提升自我功能,她不是表面的頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳,而是直擊核心問題,釜底抽薪般的醫(yī)治由核心問題引發(fā)的更類表象問題。
心理咨詢由于有時(shí)間保證,作為咨詢師可以從冰山一角開始往下深挖,去探索來訪者冰山下面的部分,從更深處的心理動(dòng)機(jī)和欲望去理解來訪者當(dāng)下問題的癥結(jié)。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),腦部是性感的喚醒地帶,運(yùn)動(dòng)可以使腦部靈光。跟另一半一起去運(yùn)動(dòng)吧,溫和的散步和游泳都行。一邊運(yùn)動(dòng)一邊聊天,培養(yǎng)感情。
心理咨詢是助人的事情,是為了幫助人們解除心靈的痛苦,是做善事,而且沒有多大的成本,所以不少人認(rèn)為應(yīng)該是不收費(fèi)的。
每個(gè)人在成長(zhǎng)的不同階段及生活工作的不同方面,都有可能會(huì)遇到這樣那樣的問題,導(dǎo)致消極情緒的產(chǎn)生。對(duì)這些問題如能采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄓ枰越忉?,問題就能順利地解決;若不能及時(shí)加以正確處理,則會(huì)產(chǎn)生持續(xù)的不良影響,甚至導(dǎo)致心理障礙。
在我國(guó),許多人把找心理咨詢師看成是一種病態(tài)的表現(xiàn)。當(dāng)有人提到要去做心理咨詢時(shí),多數(shù)人的反應(yīng)就是:這個(gè)人的心理一定是有問題了。
考試綜合癥、嚴(yán)格管束引發(fā)的反抗性焦慮癥、恐怖癥、學(xué)習(xí)逃避癥、癔病、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、師生戀(單相思)、戀愛挫折綜合征、大學(xué)生常見的心理障礙、網(wǎng)絡(luò)綜合癥等。
幻覺是一種虛幻的知覺,是在客觀現(xiàn)實(shí)并不存在某種事物的情況下,病人卻感知到它的存在。比如明明沒有人在場(chǎng),然而病人卻能夠聽到耳邊有責(zé)罵他的聲音。
其實(shí)在人生中,并非只有困難時(shí)刻讓大家感覺痛苦與不安。人類生活在舒適圈里,一切變化包括好的有利變化,都有可能引發(fā)我們的不安。