10個治愈拖延癥的珍藏版心理技巧
為什么會產(chǎn)生拖延?拖延其實就是一種自我欺騙。我們?nèi)诵陨鷣響卸?,這我不得不承認,如果有一個舒服溫暖的被窩,我是不會愿意起身去寒冷的戶外。
男人不喜歡一個人的時候,是不會積極和主動示好的。更多的時候,如果男人對一個女人冷暴力,說明這個男人是不喜歡這個女人的。
疑病癥患者整日處在對根本并不存在的疾病的恐懼和焦慮中,仿佛胸口像壓了一塊巨石一樣喘不過起來,內(nèi)心十分壓抑,如果不盡快加以調(diào)節(jié),很可能會給身心健康造成嚴重影響, 比如引發(fā)抑郁癥狀、失眠癥狀的出現(xiàn)。那么怎樣才能擺脫疑病癥的困擾呢?心理專家是這樣解釋的。
為什么會產(chǎn)生拖延?拖延其實就是一種自我欺騙。我們?nèi)诵陨鷣響卸?,這我不得不承認,如果有一個舒服溫暖的被窩,我是不會愿意起身去寒冷的戶外。
婚姻心理咨詢可以在婚姻生活的任何時間介入,沒有明顯的夫妻關(guān)系不適情況下,通過婚姻心理咨詢可以起到對婚姻進行"體檢"和保健作用,能茁壯婚姻使其防患于未然。
人人都有情欲,這往往表現(xiàn)為占有。異性、名利和權(quán)勢都可以成為占有物。情欲是無窮無盡的,但我們不可能占有一切。這個道理不難懂,但只有心理咨詢師自己有深刻的體會,才可能在心理治療中有效地感動求助者。
所有人的心理會主動避免“負債感”(無良心的除外),換句話說,大多數(shù)人都不喜歡“欠別人的”,所以一旦欠了就會找機會投桃報李,這是中華民族的傳統(tǒng)美德。
當憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時,要用意識控制自己,提醒自己應(yīng)當保持理性,還可進行自我暗示:“別發(fā)火,發(fā)火會傷身體”。有涵養(yǎng)的人一般能做到控制。
在石頭剪子布的游戲中,男性們總是喜歡出象征“男子氣概”的石頭,而不管是男是女,人們都不怎么喜歡出剪刀。因此,猜拳時最保險的選擇應(yīng)當是出布了——這樣即使不能獲勝,至少也能落下個平局。
盡管婚外戀的結(jié)局各不相同,但男女的最終抉擇常呈現(xiàn)各自的性別特點。有婦之夫在熱戀時往往會信誓旦旦地許諾要與妻子分手,而與情人重結(jié)良緣。
減輕精神壓力,全面評價孩子。做父母的首先要減輕孩子的精神壓力,對孩子要有個全面的了解和正確的估計,對孩子的學習不能單純地從分數(shù)上的高低來衡量,要做縱向比較,即自己和自己比、過去和現(xiàn)在比。