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2017-07-18
高考心理減壓秘籍
考試前，不要盲目樂觀，沉不下心來，更不能低估自己的能力，因?yàn)閺?fù)習(xí)不好就情緒低落。擺正心態(tài)，正確評(píng)估自己，是防止“暈場(chǎng)”的有力保證。要使自己始終處于自信而不自滿，自尊而不自負(fù)的心理狀態(tài)。一個(gè)良好的心理狀態(tài)是成功的一半。
標(biāo)簽: 樂觀 自信 自滿 
2017-07-18
高考過后，心理放松莫放縱
從心理學(xué)角度看，高考過后，考生的心理由緊張轉(zhuǎn)為松弛。這期間，很容易出現(xiàn)焦慮、盲目、放縱等不良的心理狀態(tài)。很多考生通過喝酒、上網(wǎng)、玩游戲等過度放縱的方式，來宣泄內(nèi)心的壓力，緩解此前緊張的情緒。
標(biāo)簽: 高考 放縱 緊張 
2017-07-18
“心理急救箱”，你知道嗎？
我們通常會(huì)把自己的有些情緒和反應(yīng)成為“負(fù)能量”。我們逃避它、放任它、置之不理，讓這些壓抑的炸彈在體內(nèi)不斷發(fā)酵、爆炸。這些被我們忽視的心理傷害，遠(yuǎn)比身體傷害要頻繁得多，例如失敗、被拒絕、孤獨(dú)、內(nèi)疚……
標(biāo)簽: 情緒負(fù) 能量 心理 
2017-07-18
高考之后必須明白四件事
高考的結(jié)束，我們迎來了更加廣闊的空間，而我們究竟是從一個(gè)魚缸跳往另一個(gè)魚缸，繼續(xù)與排泄物同在，還是會(huì)走向更廣闊的空間，這些取決于我們的眼界，取決于我們的思維，取決于我們的智慧。
標(biāo)簽: 高考 眼界 思維 
2017-07-18
如何調(diào)節(jié)身心健康
睡前20~30分鐘，躺在床上，將靠墊或枕頭墊在腳下，借助重力，令腿部血液更易流回心臟，加速腿部血液循環(huán)，可有效消除腿部堆積的疲勞物質(zhì)乳酸，放松腿部肌肉，有助消除水腫。
標(biāo)簽: 水腫 疲勞 心臟 
2017-07-18
福婚姻須滿足五種心理需要
每個(gè)人的自尊心從很小就擁有，但它往往極為脆弱，一旦受到傷害，就會(huì)感到痛苦萬(wàn)分。相反，人們?nèi)绻麜r(shí)常感覺被尊重或被接納，就會(huì)感到十分欣慰及滿足。
標(biāo)簽: 自尊心 交往 情感 
2017-07-18
寧可聊微信也不打電話，這是一種??？
童年時(shí)表達(dá)失敗或者是和人交往的挫折感在心里落下陰影，帶來社交的恐懼，進(jìn)而對(duì)電話交流產(chǎn)生壓力。電話交流是一種較為直接的交流方式，對(duì)于有社交恐懼癥的人來說，是一個(gè)很大的心理挑戰(zhàn)。
標(biāo)簽: 恐懼 社交 挫折感 
2017-07-18
夏季“心理中暑”是什么?。繎?yīng)該如何防治？
所謂“心理中暑”，又稱“心理暑熱癥”，指的是在夏季莫名其妙地出現(xiàn)情緒和行為異常，如情緒煩躁、愛發(fā)脾氣、心情低落，容易罵人等。這種情況通常在清晨會(huì)好一些，但下午和晚上卻變得比較糟。
標(biāo)簽: 心理中暑 低落 罵人 
2017-07-18
永遠(yuǎn)別說“不可能”
消極想法太盛，會(huì)綁架我們的意志。先入為主的暗示，會(huì)讓我們?cè)诜穸ㄗ约簳r(shí)，愈發(fā)地理直氣壯。如果你習(xí)慣站在庭院里吹風(fēng)，不妨踩著木梯爬上屋頂。不僅是因?yàn)槲蓓數(shù)娘L(fēng)更大、更涼爽，重要的是，你會(huì)眼界突然一開，看到庭院里看不到的風(fēng)景。
標(biāo)簽: 消極 意志 心理 
2017-07-18
你的不快樂是缺少了什么？
如果是自己就是迷茫、沒有方向、感覺不到快樂，那么就梳理，給自己找一個(gè)目標(biāo)。很多沒有目標(biāo)的人，不是真的沒有目標(biāo)，而是不相信自己的能力，覺得目標(biāo)太難實(shí)現(xiàn)，怕走向目標(biāo)這條路上的苦。
標(biāo)簽: 迷茫 快樂 抵抗力