2018-10-22
濕氣不除越補越毒 艾灸祛濕氣
不愛鍛煉，怕出汗，要曬太陽，要出汗(當然鍛煉要有度)?，F(xiàn)代人運動的機會太少，我們現(xiàn)在很多人怕出汗，其實出汗正是身體氣血運行，排出濕氣的一個途徑，尤其是孩子，絕大多數(shù)時間都是在室內(nèi)，很少有揮汗如雨的機會，其實這樣不利于水濕的排出。
秋葵的功效與作用
溫通經(jīng)絡，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
真正懂得了艾灸的原理，是沒有必要擔心艾灸上火的。艾是純陽之物，破一切邪淤。邪者，風，寒，濕，火，燥都是病邪。
不愛鍛煉，怕出汗，要曬太陽，要出汗(當然鍛煉要有度)?，F(xiàn)代人運動的機會太少，我們現(xiàn)在很多人怕出汗，其實出汗正是身體氣血運行，排出濕氣的一個途徑，尤其是孩子，絕大多數(shù)時間都是在室內(nèi)，很少有揮汗如雨的機會，其實這樣不利于水濕的排出。
頭為諸陽之會，人體六條陽經(jīng)全都上升至頭部，胸上至頭的陽氣最為充足，也較為耐寒。統(tǒng)轄火的心在上，故火熱之邪也易循經(jīng)上攻于頭部，出現(xiàn)頭昏頭脹、眩暈等多種病癥。
這都是不良生活習慣造成局部氣血循環(huán)不暢，肌肉肌腱僵硬，頸部區(qū)域淤血堆積，從而引發(fā)肩頸疼痛。另外，睡覺落枕、疲勞過度、受到風寒也會導致肩頸疼痛?！ ?/p>
合理膳食防“秋燥”。秋季天氣較為干燥，會出現(xiàn)諸如皮膚緊繃、起皮脫屑、毛發(fā)枯燥、嘴唇干燥等秋燥現(xiàn)象。多喝水、多喝粥，進食清熱安神的食物正是預防秋燥的好方法。要少吃或不吃辛辣煎炸等熱性食物，多食會助燥傷陰，加重秋燥。
這都是不良生活習慣造成局部氣血循環(huán)不暢，肌肉肌腱僵硬，頸部區(qū)域淤血堆積，從而引發(fā)肩頸疼痛。另外，睡覺落枕、疲勞過度、受到風寒也會導致肩頸疼痛?！?/p>
養(yǎng)生原則雖有「晚睡」的原則，但中醫(yī)概念上的晚，也指在亥時（23點前）入睡。亥時又稱「人定」，從字面上理解就知道，此時人應當停止活動，乖乖躺床睡覺了。
在患肩肱二頭肌上方及三角肌前后緣部尋找敏感點，一般有3-6個敏感的壓痛點，做好標記，常規(guī)消毒。用鎢鋼火針在酒精燈上燒至白亮，對準做好標記的反應點速刺疾出。一般每次針3-5個點，進針1寸左右，不留針。5-7日治療一次，一般治療3-5次可痊愈。
督灸主要通過激發(fā)協(xié)調(diào)諸經(jīng)，發(fā)揮平衡陰陽、抵御病邪、溫補督脈、強化真元、溫通氣血、調(diào)整虛實的功效，從而達到預防保健治療疾病的目的。
節(jié)氣灸是利用燃燒著的艾絨產(chǎn)生的熱刺激和艾葉得溫經(jīng)止痛作用以溫壯元陽，激發(fā)經(jīng)氣，調(diào)動機體潛能，把宇宙能量轉化為我所用，建立人體的平衡系統(tǒng)與大自然的系統(tǒng)相適應，從而治愈疾病、提高機體抗病與應變能力。
人體背后的寒氣，會直接積存在膀胱經(jīng)中，長期的堆積會在背后形成一層厚厚的脂肪，這些脂肪有一部分即是那些變了質(zhì)的體液經(jīng)過長期的累積而成。
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