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喜嘆息

喜嘆息怎么預(yù)防治療

1.早睡早起,吃頓營養(yǎng)豐富的早餐,打扮整潔出門。
2.不宜整日持續(xù)工作,除了中午外,早上10時,下午3時宜放下工作,喝杯茶,休息片刻。每日加班不宜超過兩小時,否則會導(dǎo)致慢性疲勞,日子一長,便容易患上微笑匿性抑郁癥。 

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