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手指關(guān)節(jié)疼

手指關(guān)節(jié)疼怎么預(yù)防治療

1 、適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，以加快血液循環(huán)減少局部血液和炎性物質(zhì)淤滯。
2 、注意個(gè)人衛(wèi)生和生活規(guī)律，出汗后不要立即用涼水沖洗和吹電扇，久坐的人要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
3 、適當(dāng)?shù)臏p少性生活次數(shù)。
4 、適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含蛋白高的和易消化的及熱性事物(魚、蛋、羊肉等)。
5 、同時(shí)患有其它疾病時(shí)，可同時(shí)加用治療其它病的藥物，時(shí)間要適當(dāng)錯(cuò)開(kāi) 30-60 分鐘。
6 、不要有病亂投醫(yī)，亂用藥，要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，堅(jiān)持按療程治療，不要隨意停藥。
7、飲食方面要做到規(guī)律、合理，即以高蛋白、高維生素食物為主。選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的植物或動(dòng)物蛋白，如牛奶、蛋類、魚類、瘦肉、各種豆制品等。注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂(lè)觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。

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