遺傳性共濟失調的預防主要在于遺傳基因，但因這類疾病有多種遺傳方式，故遺傳咨詢目前仍有困難。因此預防主要是避免近親結婚；對于有家族史的成員，從兒童起就定期去醫(yī)院檢查，及早發(fā)現(xiàn)有無骨骼畸形、眼部癥狀、心臟病變，以及行走不穩(wěn)等共濟失調癥狀，以便及早治療，可能使疾病進展得以延緩或使靜止穩(wěn)定的時期得以延長。

在日常生活中，我們可以通過以下的方法來對共濟失調現(xiàn)象進行預防。

1、控制體重。肥胖是腦溢血后遺癥的危險因素，應通過控制飲食（尤其是高能量的食物）和體育鍛煉控制體重。

2、膳食營養(yǎng)要均衡。多吃蔬菜、水果和谷類食品，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入;食鹽攝入每天控制在6克以下。

3、堅持鍛煉。堅持鍛煉能降低20%的復發(fā)危險，每天至少進行30分鐘中度體力活動，例如散步、慢跑、太極拳、騎自行車等，每周5-7次。

4、定期查體和咨詢?；寄X梗塞后，患者應定時檢查血壓、心電圖、血糖和血脂等，并根據(jù)自己的檢查結果咨詢神經(jīng)內科醫(yī)師，幫助解決遇見的各種問題。