預(yù)防肝郁氣結(jié)言語錯(cuò)亂的方法有很多，下面我們來介紹介紹，一個(gè)平常飲食的預(yù)防，脾虛肝乘證所致的善怒,還同時(shí)表現(xiàn)為身倦乏力,食少腹脹,兩脅脹痛,大便稀溏等癥狀.脾虛肝乘證的病因多是由于脾氣虛弱,肝氣太盛,影響脾的運(yùn)行功能所致.脾虛肝乘引起的善怒要健脾理氣為主,飲食上應(yīng)多吃一些有健脾益氣功效的食物,如扁豆,高粱米,薏米,蕎麥,栗子,蓮子,芡實(shí),山藥,大棗,胡蘿卜,包心菜,南瓜,柑橘,橙子等食物.中醫(yī)認(rèn)為,過度的情緒反應(yīng)會(huì)損傷人體的臟腑而引發(fā)疾病.我國傳統(tǒng)的精神養(yǎng)生法對(duì)克服不良情緒有很好的效果,可通過自身的調(diào)節(jié)而平息怒氣,但當(dāng)情緒特別激動(dòng)時(shí),也應(yīng)該通過異地發(fā)泄,理智消解,轉(zhuǎn)移注意力等方法來消除怒氣,使心情得以平靜。還有就是強(qiáng)身健體，例如，

1．在社會(huì)生活中，要正確處理學(xué)習(xí)、工作、戀愛、婚姻、家庭及鄰居關(guān)系，碰到問題正確對(duì)待，冷靜的處理，不感情用事，遇到難解決或想不通的矛盾，可找領(lǐng)導(dǎo)、好友或親屬幫助，爭取矛盾妥善的解決，及時(shí)的緩解苦悶，盡快消除煩惱，不要遇事苦思冥想、不要整日憂愁叢生。要不悔恨，不嫉妒、想的高、看的遠(yuǎn)、以免精神遭受創(chuàng)傷。

2．工作勞動(dòng)之余，多學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，破除封建迷信思想，加強(qiáng)政治時(shí)事學(xué)習(xí)，不斷提高政治思想覺悟，樹立正確的人生觀，養(yǎng)成“五講四美三熱愛”的社會(huì)主義新風(fēng)尚。適當(dāng)參加文體活動(dòng)，戒除煙酒等不良嗜好。不賭博、不聽黃色歌曲，不看黃色小說，遵紀(jì)守法、爭取成為對(duì)四化建設(shè)有貢獻(xiàn)的人。這樣才能心情舒適、胸懷寬廣，增強(qiáng)軀體和精神的免疫力.以上就是預(yù)防的方法，大家謹(jǐn)記。