肝氣郁結(jié)乳房腫塊怎么預(yù)防治療
1、保持好心情:乳房腫塊最怕的就是心情不好,因為心情好了,卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓,孕激素分泌就不會減少,乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)病變,已病變的乳腺甚至也可能在孕激素的照料下逐漸復(fù)原。
2、保持規(guī)律睡眠:睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌,更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境,良好的體內(nèi)環(huán)境會降低各種乳房病變的發(fā)生幾率。
3、和諧性生活:和諧的性生活首先能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,刺激孕激素分泌,增加對乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度。當(dāng)然,性愛也會刺激雌激素分泌,不過在孕激素的監(jiān)督下,雌激素只能乖乖豐胸,不會產(chǎn)生不良的病變。另外,性高潮刺激還能加速血液循環(huán),避免乳房因氣血運行不暢而出現(xiàn)增生。
4、妊娠、哺乳:妊娠、哺乳是打擊各種乳腺疾病的好方法,孕激素分泌充足,能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺;而哺乳能使乳腺充分發(fā)育,并在斷奶后良好退化,不易出現(xiàn)病變。
5、調(diào)理月經(jīng):臨床發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人更易發(fā)生乳腺病變,形成乳房腫塊。通過調(diào)理內(nèi)分泌調(diào)理月經(jīng),同時也能預(yù)防各種乳腺病變。
6、低脂高纖飲食:遵循“低脂高纖”的飲食原則,多吃全麥?zhǔn)称?、豆類和蔬菜,增加人體代謝途徑,減少乳腺受到的不良刺激,可以很好的預(yù)防乳房腫塊。同時,還應(yīng)該控制動物蛋白攝入,以免雌激素過多,造成乳腺病變。
7、補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì):人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質(zhì),前列腺素E的合成就會受到影響,乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現(xiàn)病變,所以要預(yù)防乳房腫塊,就要及時補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)。
肝氣郁結(jié)乳房腫塊專家解答疑難 更多>>
暫無相關(guān)專家答疑!
肝氣郁結(jié)乳房腫塊可能患的疾病更多>>
肝氣郁結(jié)乳房腫塊對癥藥品更多>>
暫無相關(guān)藥品!
您最近瀏覽過的癥狀
癥狀庫大全猜您想要找的疾?。?/h3>
患者關(guān)注排行榜
肝氣郁結(jié)乳房腫塊最新文章
暫無相關(guān)文章!