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肝郁血熱腋窩紅腫

肝郁血熱腋窩紅腫怎么預(yù)防治療

紅豆薏米粥
紅豆健脾,薏米除濕,而且薏米性寒涼,不會產(chǎn)生熱氣。其余注意:
1 吃飯7-8成飽。
2 有氧運動,一定要運動 適量。
3 疏離肝氣:桔皮、玫瑰花。
最重要的是運動 適量運動!熱水泡腳!多按摩小腹 左右各36次。
血熱的人本來就陽氣盛,如果在陽光下曝曬,吸收陽氣,等于雪上加霜。保證在黃金睡眠時間的睡眠,給皮膚一個修復(fù)、調(diào)整的時間,它才能在白天展現(xiàn)最好的狀態(tài)。
運動鍛煉
要做溫和運動,例如瑜伽,靜態(tài)運動有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)血運,撫平情緒波動。
皮膚護(hù)理
血熱者主要的美容問題是皮膚油膩潮紅、易生痤瘡,最好用清爽型的清潔護(hù)膚品。
中醫(yī)認(rèn)為,蓮藕有清熱涼血的作用,無論涼拌、榨汁、清炒都可以,此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、螃蟹、鴨肉也是涼血之物。
中藥滋補(bǔ)
一般多喝點菊花水就可以了,必要時可加點丹皮一起泡水,西瓜皮、綠豆湯,也可用涼血藥物,如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍藥6克,煎水喝。

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