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肝腎陰虛四肢瘦削

肝腎陰虛四肢瘦削怎么預(yù)防治療

1.有高尿蛋白的患者,應(yīng)注意進(jìn)優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,如瘦肉,魚,雞瘦肉,牛肉等以補(bǔ)充蛋白的丟失;
2.四肢瘦削較重的患者以嚴(yán)格限制水分的攝入,量出為入。
3.保持居室空氣新鮮,不到人員密集的場所活動。
4.保持皮膚清潔,預(yù)防皮膚損傷,預(yù)防感染。有感染及時(shí)診治。
5.飲食清淡,不可太過油膩。禁食溫燥的水果、調(diào)味品等,如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品,麥當(dāng)勞、肯德基的東西還是戒了的為好。禁食咖啡等刺激性飲料??梢陨俸纫稽c(diǎn)綠茶。平時(shí)也可以以綠豆湯解渴,但綠豆性寒,脾胃虛寒滑泄者忌之。
6.注意身心勞逸結(jié)合,鍛煉身體。不要給自己過大的壓力,適當(dāng)?shù)姆潘勺约?。每天做一套簡易體操(如果有時(shí)間,也可連續(xù)做多次):(1)兩足平行,足距同肩寬,目視正前方,兩臂自然下垂,兩掌貼于褲縫,手指自然張開。足跟提起,連續(xù)呼吸9次。(2)足跟落地,吸氣,慢慢曲膝下蹲,兩手背逐漸轉(zhuǎn)前,虎口對腳踝;手接近地面時(shí),稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足氣。 (3)憋氣,身體逐漸起立,兩手下垂,逐漸握緊拳頭。(4)呼氣,身體立正,兩臂外擰,拳心向前,兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋,同時(shí)身體和腳跟部用力上提,并提肛,呼吸。
7.定期檢查肝腎的功能是否正常。

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