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大腸熱結(jié)便難

大腸熱結(jié)便難怎么預(yù)防治療

1．飲食十分重要，一般平時可進半流質(zhì)或細軟飲食，忌食辛辣、溫性、油膩、生冷食物。
飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物。
2、不要久站久坐，適當增加運動，特別是提肛運動。
3、每天定時大便，（沒有大便也要定時到廁所做排便條件反射訓(xùn)練），每次大便時間不宜過長，以5分鐘左右為宜。
4、每天早上起來的時候喝一杯溫鹽水或涼白開水，以促進腸蠕動。

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