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運(yùn)動(dòng)性閉經(jīng)

運(yùn)動(dòng)性閉經(jīng)怎么預(yù)防治療

  體質(zhì)虛弱者應(yīng)多食用些具有營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)和補(bǔ)血活血通絡(luò)作用的食物,如雞蛋、牛奶、大棗、桂圓、核桃、羊肉等;對(duì)氣滯血瘀引起的閉經(jīng),可多食些具有行血化瘀之晶,如生姜、大棗、紅糖等。可將紅糖煎水代茶飲,或口服紅花酒等;對(duì)于極度消瘦引起的閉經(jīng)者,應(yīng)特別重視改變飲食習(xí)慣,消除拒食心理,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的全面供給,改善身體的營(yíng)養(yǎng)狀況,使身體恢復(fù)到正常狀況??傊?,全面合理的營(yíng)養(yǎng)對(duì)促進(jìn)青春期女性的身體、生理發(fā)育,使體質(zhì)增強(qiáng),對(duì)防治閉經(jīng)也會(huì)起到積極的作用。

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