1.精神障礙的一般預(yù)防

　　(1)加強(qiáng)婚前保?。夯榍巴ㄟ^各種健康教育形式，使欲婚青年了解性生理、性心理、性衛(wèi)生;計劃受孕和避孕方法的正確選擇;孕期保健、新生兒保健和影響男女婚育的常見疾病及遺傳病等醫(yī)學(xué)知識?；榍氨＝μ岣邒D女生殖健康的自我保健意識與能力，對已婚夫婦掌握科學(xué)的避孕方法，減少計劃外妊娠，起到了積極作用。

　　(2)開展孕產(chǎn)期心理保?。涸挟a(chǎn)婦心理保健已成為圍生保健的重要內(nèi)容之一。產(chǎn)前檢查時應(yīng)常規(guī)包括心理指導(dǎo)與咨詢;應(yīng)當(dāng)告訴孕產(chǎn)婦在孕產(chǎn)期可能遇到什么樣的心理障礙，使她們及其家屬提高認(rèn)知、能早期識別異常;若發(fā)現(xiàn)異常，及早向醫(yī)師反映，求得幫助并在治療中能與醫(yī)師很好的配合;注意對誘發(fā)因素的認(rèn)識，對篩查出具有各種發(fā)生心理障礙危險因素的孕婦給予特殊的干預(yù)。當(dāng)然必須有包括患者丈夫在內(nèi)的家庭協(xié)助。精神障礙患者對其夫隱瞞疾病至妊娠結(jié)束的例子并不少見，這增加了患者的緊張并成為易復(fù)發(fā)的重要原因?；颊哒煞蚧蛑饕H屬應(yīng)與患者共同接受醫(yī)師指導(dǎo)，充分了解病情避免不必要的精神緊張并愿意說出身心的變化。產(chǎn)后、特別是照料嬰兒的勞累易成為發(fā)病原因，因此通過家庭協(xié)助減輕患者負(fù)擔(dān)相當(dāng)重要。另外辦好孕婦學(xué)校，講授孕產(chǎn)期生理、心理知識及主要保健內(nèi)容，介紹正常分娩過程和不同手術(shù)分娩方式的利弊，尤其對陰道助產(chǎn)手術(shù)有所認(rèn)識也是非常重要的。這樣可以使孕產(chǎn)婦消除對分娩的神秘恐懼感，提高她們對妊娠與分娩自然生物學(xué)過程的認(rèn)知水平和心理健康水平，以樂觀態(tài)度正確對待并積極配合分娩。加強(qiáng)產(chǎn)時保健，開展以有經(jīng)驗助產(chǎn)士陪伴的Doula分娩，及時幫助孕產(chǎn)婦排除心理困擾，消除負(fù)性情緒，持續(xù)地給予產(chǎn)婦生理和心理的科學(xué)支持，使其身心處于最佳狀態(tài)，有利于安全分娩。積極開展產(chǎn)褥期保健，重視產(chǎn)后精神心理護(hù)理和科學(xué)育嬰指導(dǎo)，使她們以良好的心態(tài)承擔(dān)起母親的角色，可預(yù)防心理疾病的發(fā)生。

　　(3)普及、推廣家庭化Doula分娩：無專人照顧、陪伴的集中住院分娩，使孕產(chǎn)婦感到陌生、孤單并產(chǎn)生精神緊張與不安。近年來越來越多的學(xué)者關(guān)注周圍環(huán)境對產(chǎn)婦的影響，尤其重視只是由于心理因素造成難產(chǎn)使產(chǎn)科干預(yù)率上升的問題。金輝等(1996)對孕婦心理分析顯示，93%孕婦期望分娩時有親人陪伴。很多研究表明，整潔、舒適的家庭化產(chǎn)科病房，使孕婦住院、分娩時有丈夫或家屬陪伴，可增加對她們心理支持與安全感，無形的力量使產(chǎn)婦增強(qiáng)了自信心和耐心。陪伴者給予產(chǎn)婦體貼、關(guān)懷、撫摸、安慰，使產(chǎn)婦情緒穩(wěn)定，很好地利用宮縮間歇時間休息，體力消耗減少，以利于順利分娩和產(chǎn)后恢復(fù)。家庭化病房恰順應(yīng)了孕婦的心理需求。同時圍生保健工作者要徹底轉(zhuǎn)變純醫(yī)療服務(wù)的觀點，進(jìn)一步提高圍生保健服務(wù)質(zhì)量，改善服務(wù)態(tài)度，注意其心理狀態(tài)，重視精神鼓勵、安慰與護(hù)理，建立良好的醫(yī)患關(guān)系，選擇對母嬰最佳處理方案，為她們提供良好的服務(wù)環(huán)境。特別是臨產(chǎn)后，提供配備有專門助產(chǎn)人員Doula陪伴分娩的服務(wù)，消除其產(chǎn)婦的恐懼、焦慮及疲憊，以減少產(chǎn)時并發(fā)癥及心理異常的發(fā)生。

　　(4)提倡母乳喂養(yǎng)：產(chǎn)褥早期大部分母親在產(chǎn)院中度過，產(chǎn)科實施的早吸吮、母嬰同室、責(zé)任制護(hù)理等均對成功的母乳喂養(yǎng)鋪平了第一步，但產(chǎn)婦以上情緒卻可對乳汁分泌產(chǎn)生負(fù)性作用，影響乳汁分泌，從而又影響了新生兒健康，加重母親的心理障礙而成為惡性循環(huán)。在母乳喂養(yǎng)中還要發(fā)揮哺乳母親之間的相互關(guān)心和鼓勵，實踐證明母嬰同室比家庭化修養(yǎng)室母乳喂養(yǎng)成功率高，重要原因是母親間的相互關(guān)心鼓勵、相互交流。實行母嬰同室和母乳喂養(yǎng)是母嬰互相依存關(guān)系的繼續(xù)，通過母乳喂養(yǎng)嬰兒時之間相互交流、影響與作用，可促進(jìn)母嬰聯(lián)結(jié)(mother-child interaction)，培養(yǎng)早期母嬰交流感情，避免冷落感。目前在我國已開展創(chuàng)建愛嬰醫(yī)院、提倡母乳喂養(yǎng)的行動取得了很好效果，繼續(xù)保護(hù)、促進(jìn)和支持母乳喂養(yǎng)，可有助于預(yù)防產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。

　　(5)提高圍生保健服務(wù)：隨著新醫(yī)學(xué)模式發(fā)展的需要。圍生保健中有關(guān)社會心理因素的保健及疾病的防治研究也必須列入日程。圍生保健工作者應(yīng)掌握孕產(chǎn)婦心理學(xué)知識，提高心理咨詢與心理護(hù)理技能。重視孕產(chǎn)婦心理活動特征，正確認(rèn)識、承認(rèn)其感受，發(fā)揮語言效應(yīng)，用真摯的言詞，柔和的語調(diào)，耐心的傾聽她們的訴說，給予精神安慰與鼓勵。注意及早識別誘發(fā)因素，采取有效地保健措施，解除其顧慮和精神壓力。培養(yǎng)社區(qū)婦幼保健人員，掌握預(yù)測產(chǎn)婦情緒狀態(tài)的心理測驗適宜技術(shù)，提高她們對產(chǎn)后抑郁高危人群的篩查與管理能力。

　　(6)同精神科醫(yī)生合作：在指導(dǎo)患者要堅持接受精神科診治的同時，婦產(chǎn)科醫(yī)師應(yīng)根據(jù)需要同精神科醫(yī)師保持聯(lián)系，以便掌握患者的性格和病情特點而早期發(fā)現(xiàn)疾病的復(fù)發(fā)。一旦復(fù)發(fā)時，應(yīng)將患者移至適當(dāng)場所(自己家中或醫(yī)院等)，及時請心理醫(yī)師進(jìn)行心理及藥物治療并解除其育兒負(fù)擔(dān)，做好緊急處理。

　　2.按照各個產(chǎn)婦心理因素或針對其危險因素進(jìn)行心理干預(yù)，將有助于減少PPD的發(fā)生。

　　(1)加強(qiáng)孕期保健，重視孕婦心理衛(wèi)生的咨詢與指導(dǎo)、對不良個性、既往有PPD史或家族史、篩查出有精神癥狀的高危孕婦進(jìn)行監(jiān)測和必要的干預(yù)。重視辦好孕婦學(xué)校，鼓勵孕婦及其丈夫一起來上課，學(xué)習(xí)認(rèn)識妊娠和分娩的相關(guān)知識，了解分娩過程及分娩時的放松技術(shù)與助產(chǎn)人員的配合，消除其緊張、恐懼的消極情緒。

　　(2)改善分娩環(huán)境，建立家庭化分娩室，以替代以往封閉式的產(chǎn)房，提高產(chǎn)婦對分娩自然過程的感悟。開展導(dǎo)樂式分娩，臨產(chǎn)后有丈夫或其他親人陪伴，可減少其并發(fā)癥及心理異常的發(fā)生。

　　(3)重視產(chǎn)褥期保健，尤其要重視產(chǎn)婦心理保健。對分娩時間長、難產(chǎn)或有不良妊娠結(jié)局的產(chǎn)婦，應(yīng)給予重點心理護(hù)理，注意保護(hù)性醫(yī)療，避免精神刺激。實行母嬰同室、鼓勵指導(dǎo)母乳喂養(yǎng)，并做好新生兒的保健指導(dǎo)工作，減輕產(chǎn)婦的體力和心理負(fù)擔(dān)。輔導(dǎo)產(chǎn)婦家屬共同做好產(chǎn)褥期產(chǎn)婦及新生兒的保健工作。對以往有精神抑郁史、或出現(xiàn)有情緒憂郁的產(chǎn)婦要足夠的重視，及時發(fā)現(xiàn)識別，并予以適當(dāng)?shù)奶幚恚乐巩a(chǎn)后憂郁癥的發(fā)生。

　　(4)圍生期的保健工作應(yīng)注意主動醫(yī)療服務(wù)，掌握孕產(chǎn)婦心理學(xué)特點和心理咨詢技巧，提高服務(wù)技能和質(zhì)量。要重視社區(qū)圍生期孕產(chǎn)婦心理保健工作。