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靜脈曲張性潰瘍

靜脈曲張性潰瘍怎么預防治療

　　1.避免長時間站或坐，應經(jīng)常讓腿做抬高、放下的運動?？赡艿脑挘詈媚苄∽咭环?。 　　2.經(jīng)常抬高雙腿，高于心臟水平，并維持膝蓋彎曲，以促進腿部血液循環(huán)。 　　3.避免經(jīng)常提超過10千克的重物。 　　4.保持正常體重，以免因超重使腿部靜脈負擔增加。 　　5.每晚檢查小腿是否有腫脹情況。 　　6.戒煙。 　　7.保持腳及腿部清潔，避免受傷。 　　8. 如腿部皮膚比較干燥，應遵醫(yī)囑涂藥。 　　9. 晚上睡覺時，將腿墊高約15厘米。 　　10.養(yǎng)成每天穿著醫(yī)用彈力襪，運動腿部1小時的習慣，散步、快走、騎自行車、跑步皆可。小腿靜脈壓過高的人，應在每天起床后，就穿上彈力襪，晚上睡覺時再脫下。

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