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場(chǎng)所恐懼

場(chǎng)所恐懼怎么預(yù)防治療

　　首先，在心理認(rèn)知方面，要堅(jiān)信場(chǎng)所恐怖癥出現(xiàn)的恐怖現(xiàn)象，沒(méi)有一件會(huì)成為現(xiàn)實(shí)，即使外出有心慌，頭暈，也沒(méi)有關(guān)系，這種癥狀在經(jīng)歷最初的幾分鐘后，會(huì)自行緩解?；颊咧灰軋?jiān)持住這段時(shí)間就行。至于會(huì)不會(huì)發(fā)瘋或精神失控，更不會(huì)害怕，因?yàn)閾?dān)心自己會(huì)瘋的人怎么會(huì)瘋呢?

　　其次，在行為上，要有“明知山有虎，偏向虎山行”的勇氣，要勇敢地走出去，可以先到附近的場(chǎng)所活動(dòng)，逐漸到一些遠(yuǎn)的地方;可在家人的陪同下活動(dòng)，逐漸到一個(gè)人活動(dòng)?？傊?，不能躲在家，這樣才能克服這種惡性循環(huán)。

　　至于藥物，安定類(lèi)藥物或SSRI類(lèi)藥物對(duì)場(chǎng)所恐怖癥的治療很管用，但要在醫(yī)生的指導(dǎo)下方可。

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