應(yīng)及早預(yù)防。家長可用冬瓜、綠豆、扁豆、海帶、銀花、杭菊等，并按這些食物的性味功能，配制成消暑清熱、解毒利水的湯水給兒童飲用，可預(yù)防和治療痱子。以下介紹幾種防治熱痱的食療———

　　1。冬瓜扁豆苡米湯

　　[作用] 清熱解暑，健脾祛濕。是夏季常用的清涼飲料，可預(yù)防痱子、癤瘡。

　　[做法] 冬瓜500克，炒白扁豆20克，生苡米20克，青小豆20克。冬瓜連皮切塊，與白扁豆、生苡米同放入鍋內(nèi)，加適量清水，武火煮沸轉(zhuǎn)文火，煲2小時(shí)，便可飲用，食用時(shí)可淡食或加入少許鹽或糖調(diào)味均可。煲時(shí)如加入半片新鮮荷葉，其解暑清熱的功效更強(qiáng)。

　　2。蜜糖銀菊露

　　[作用] 疏風(fēng)清熱，解毒利水。適用于痱子的預(yù)防，亦可用作痱子合并感染時(shí)的輔助治療。

　　[做法] 銀花10克，杭菊花10克，蜜糖約15毫升。銀花、杭菊用清水2碗半，約煎成1碗，稍涼時(shí)調(diào)入蜜糖，分兩次飲用。

　　3。龜苓湯

　　[作用] 滋陰清熱，祛濕毒。可預(yù)防和減輕痱子、癤瘡發(fā)生。

　　[做法] 烏龜1只(約350克)，鮮土茯苓100克，云苓50克。宰殺烏龜前，為了使龜尿排泄干凈，先將龜放入盛有冷水的鍋中，蓋好后加熱至水沸，龜尿自然排凈。將龜剖開去內(nèi)臟，飛水去血腥味，鮮土茯苓洗凈去皮、切片，云苓打碎。上料同放入鍋中，加適量清水，武火煮沸轉(zhuǎn)文火熬4小時(shí)，去渣，加鹽或糖調(diào)味，即可食用。

　　4。綠豆荷葉飲

　　[作用]清熱解毒、利水、消炎止癢。

　　[做法]綠豆50克，生苡仁25克，鮮荷葉半片，紅糖適量。綠豆、苡仁洗凈稍浸泡，鮮荷葉洗凈撕成小片。上料同放入鍋內(nèi)，加適量清水，武火煮沸后轉(zhuǎn)文火煲1小時(shí)，拿開荷葉，以糖調(diào)味，便可食用。