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孕婦腿抽筋

孕婦腿抽筋怎么預防治療

　　1.需注意不要使腿部的肌肉過度疲勞;

　　2.不要穿高跟鞋;睡前可對腿和腳進行按摩;

　　3.平時要多攝入一些含鈣及維生素D豐富的食品;

　　4.適當進行戶外活動，接受日光照射;

　　5.必要時可加服鈣劑和維生素D。

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