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頸椎變形

頸椎變形怎么預(yù)防治療

  1、睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高、過硬或過平。 可同時用下方配合用:買5斤蠶砂做個小枕頭,每天睡覺放在頸部下,就會改善頸椎的不適。。   2、避免和減少急性損傷,如避免抬重物…等。   4、積極治療局部感染和其他疾病。   5、改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度。

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