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注意力不集中

注意力不集中怎么預(yù)防治療

  防治神經(jīng)衰弱,最主要的一點是要對該病有正確的認識,堅定戰(zhàn)勝疾病的信心。

  1:首先要建立有規(guī)律的生活制度,安排好自己的工作、學習和休息。學會科學用腦,防止大腦過度疲勞。

  2:根據(jù)每個人的體力、愛好,每天堅持適當?shù)捏w育鍛煉如打球、游戲、體操等。

  3: 進行必要的治療,如食療,針灸、理療和氣功等。

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