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脊柱側彎

脊柱側彎怎么預防治療

　　提醒電腦前工作的人員，端正坐姿很重要。操作電腦時要保持正確坐姿：請確保坐著時整個腳掌著地。使用讓您的腳部平穩(wěn)著地的可調節(jié)工作臺、椅子，或者使用腳墊。如果使用腳墊，請確保腳墊寬度足夠使腿可以在工作區(qū)內自由活動。經常伸展腿部并改變腿的姿勢。要經常站起來離開工作臺稍微走動和經常改變腿部的位置。糾正生活中的不良姿勢。如長期伏案工作、長時間用電腦等，均是引起，電腦前的青年人謹防脊柱側彎的主要原因。所以，除在工作中采用各種人體工學設備以外，連續(xù)工作一段時間后，就應起身活動一下頸部，使緊張的脊柱得到放松。加強體育鍛煉，選擇一些適宜冬季的的運動項目(如室內游泳、羽毛球等)，進行增強肌力和增強體質的鍛煉，也可以預防脊柱側彎的發(fā)生。

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  • 移行脊椎
  • 第Ⅳ型脊髓血管畸形
  • 小兒眼-耳-脊椎綜合征
  • 脊柱畸形
  • 特發(fā)性脊柱側凸

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