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四肢發(fā)冷

四肢發(fā)冷怎么預防治療

　　1 多做手，腳部按摩，促進血液循環(huán)。

　　2 戴手套，洗手時多用溫水;多用熱水泡腳。

　　3 適當多吃些羊肉、鵪鶉、海帶、紫菜、動物肝、胡蘿卜、桂圓、芝麻、葵花籽及辛辣之物，體質虛弱的喝些雞湯，月經(jīng)量多的女性多吃些富含鐵、鈣的食物。

　　4 睡眠充足、暖和。

　　5 仍要堅持適當運動。

　　6 保持心情愉快。

　　7 保持正確的生活規(guī)律，穿得暖些。

　　8 學會休閑，多做戶外活動

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[需要做的檢查] 平均紅細胞血紅蛋白濃度(MCHC) 、心電圖、多普勒超聲心動圖、尿肌酐（Ucr）

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[看病掛什么科] 中醫(yī)科

[需要做的檢查] 心電圖、尿常規(guī) 、便常規(guī) 、血常規(guī)

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[看病掛什么科] 心血管內科

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