一、慢性咽炎的護(hù)理：

　　慢性咽炎為難治之癥，而且病程漫長，所以護(hù)理更為重要。內(nèi)容不外乎飲食、居處、勞逸、服藥和精神五方面的護(hù)理。

　　慢性咽炎這五者，在慢性咽炎來說，都是比較重要的。

　　1、嚴(yán)禁煙、酒、辛辣。 《顧氏醫(yī)案》 ：“煙為辛熱之魁，酒為濕熱之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣熱物，極能傷陰?！?/P>

　　2、注意營養(yǎng)?！端貑枴り庩枒?yīng)象大論》：“精不足者，補(bǔ)之以味?！薄端貑枴の宄Ｕ笳摗罚骸肮热夤?，食養(yǎng)盡之?！倍际菑?qiáng)調(diào)營養(yǎng)的。

　　3、生活和工作，需在空氣新鮮的環(huán)境里。 《壽世保元》認(rèn)為：“人臥室宇，當(dāng)令清凈。凈則受靈氣，不凈則受故氣。故氣亂人。”

　　4、居室要寒暖適宜。

　　5、注意勞逸結(jié)合。 《素問·上古天真論》 ：“不妄作勞，故能形與神俱而盡終其天年?！边^度操勞者，必傷必病。 《尚書·旅獒》 ：“玩人喪德，玩物喪志?！蓖嫖锸沁^分優(yōu)逸的同義詞。志喪者形必渙散衰敗。

　　6、戒多言。言多損氣，氣損致津傷。

　　7、注意鍛煉?！端貑枴に臍庹{(diào)神論》的“夜臥早起，廣步庭前”以及《呂氏春秋·盡數(shù)》的“流水不腐，戶樞不蠹，動也”，都是強(qiáng)調(diào)身體的鍛煉。

　　8、民間諺語“急發(fā)一朝生死決，慢喉百帖斷根難”。意思是急性喉病可以一夜之間決定生死;慢性喉病，求其痊愈，要一百劑藥尚難言把握。

　　9、藥茶，也是中醫(yī)的一個(gè)特殊的簡便療法，就是用少量的藥物，代替茶葉來作飲料。既方便，又可持久，對慢性病的確是大有用處。陰虛者，用生地、沙參、麥冬等分三味。陽虛者，用白扁豆、焦米仁、山藥等分三味。代茶葉泡茶作飲料，天天常飲。

　　10、保持情緒穩(wěn)定，多閱讀些有益文獻(xiàn)，以涵養(yǎng)性情。 《千金翼方·起居·養(yǎng)性》 ：“焉能無悶，悶則何以遣之，還須蓄數(shù)百卷書，易老莊子等，悶來閱之?！睂O思邈藏書數(shù)百卷，獨(dú)獨(dú)指名《易經(jīng)》 、 《老子》 、 《莊子》三書，不是沒有道理的。

　　11、對治療要有信心、恒心和決心。因?yàn)楸静’煶虡O長，見效緩慢，往往容易失去信心。再則本病有時(shí)也可暫時(shí)減輕，足以茍安于一時(shí)，治療就為之放松。因之一定要有信心、恒心和決心，才能有治愈之日。

　　二、萎縮性鼻炎的預(yù)防：

　　1、適當(dāng)參加體育鍛煉。

　　2、每天清洗鼻腔，清洗前應(yīng)將結(jié)痂浸軟，取出。

　　3、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。

　　4、氣候干燥時(shí)，出門可戴口罩，或滴用油質(zhì)滴鼻劑，如復(fù)方薄荷油等。

　　5、戒煙酒。

　　6、多吃蔬菜水果，保持大便通暢。

　　7、不要經(jīng)常用手挖鼻，以免損傷鼻黏膜造成鼻出血。

　　三、萎縮性胃炎的預(yù)防：

　　1.所食食品要新鮮并富于營養(yǎng)，保證有足夠的蛋白質(zhì)、維生素及鐵質(zhì)攝入。按時(shí)進(jìn)食，不暴飲暴食，不吃過冷或過熱的食物，不用或少用刺激性調(diào)味品如鮮辣粉等。

　　2.節(jié)制飲酒，不吸煙，以避免尼古丁對胃粘膜的損害;避免長期服用消炎止痛藥，如阿斯匹林及皮質(zhì)激素類藥物等，以減少胃粘膜損害。

　　3.定期檢查，必要時(shí)作胃鏡檢查。

　　4.遇有癥狀加重、消瘦、厭食、黑糞等情況時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。

　　8、飲食中忌食辛辣，燥熱之物，多吃些蔬菜，水果。