冬天腳冷怎么預防治療
1.吃西洋參。這是一種補氣的良藥,性平和,補而不燥??梢詥为毰菟嬘谩?/P>
2.吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養(yǎng),可以幫助維生素B的吸收,加強神經(jīng)對抗寒冷的能力。維生素E 還有擴張血管的作用,可以加強肢體末梢兒的血液循環(huán)。
3.吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進血液循環(huán)的食物。
其他措施:
平時多用熱水泡腳,既能使身體暖和,又能舒緩疲勞神經(jīng)。
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