秋季狂躁癥
秋季狂躁癥
秋天是人們普遍感到心情煩躁的季節(jié),需要好好調(diào)整,否則會在心理過分壓抑的情況下出現(xiàn)極度發(fā)泄的行為。提議,心情感到煩躁時,少吃容易上火的食物,保持樂觀向上的心情,必須要發(fā)泄時,及時大喊幾聲或者摔幾個破罐子、打幾拳沙袋,這樣對調(diào)節(jié)心情很有好處。
秋天是人們普遍感到心情煩躁的季節(jié),需要好好調(diào)整,否則會在心理過分壓抑的情況下出現(xiàn)極度發(fā)泄的行為。提議,心情感到煩躁時,少吃容易上火的食物,保持樂觀向上的心情,必須要發(fā)泄時,及時大喊幾聲或者摔幾個破罐子、打幾拳沙袋,這樣對調(diào)節(jié)心情很有好處。