一種腹痛是由于內(nèi)臟器官一時不能適應(yīng)劇烈運(yùn)動的需要而引起，其疼痛部位多發(fā)生在右肋部(肝區(qū))和左肋區(qū)(脾區(qū))。這些人平時運(yùn)動少，心肌力差，心肺功能相對較弱，再加上運(yùn)動前準(zhǔn)備活動不充分。當(dāng)內(nèi)臟器官的功能沒有提高到應(yīng)有的活動水平就加大運(yùn)動量或運(yùn)動強(qiáng)度過大，使心臟負(fù)荷過重，搏動無力，影響靜脈血液的回流，導(dǎo)致下腔靜脈壓升高，肝靜脈回流受阻，從而引起肝、脾充血腫脹，使覆蓋其被膜上的神經(jīng)受到牽扯而產(chǎn)生疼痛。此外，劇烈運(yùn)動時，原有的均勻而有節(jié)奏的呼吸被打亂，呼吸急促而淺表，使胸內(nèi)壓上升，也會加重肝脾的腫脹。急促淺表的呼吸又使呼吸肌的收縮過于頻繁、過分緊張而發(fā)生痙攣，心肺的供血、供氧量卻趕不上肌肉工作的需要。預(yù)防這類疼痛的辦法是，根據(jù)自身體質(zhì)、體力合理安排運(yùn)動量和強(qiáng)度，循序漸進(jìn)，量力而行。運(yùn)動前要做好充分的準(zhǔn)備活動，使各器官處于良好的運(yùn)動狀態(tài)。運(yùn)動中注意調(diào)整好呼吸與運(yùn)動的節(jié)律，盡可能用鼻而不是張嘴呼吸。經(jīng)過一段時間的鍛煉，心肺功能很快就能得到改善，運(yùn)動中腹痛即會自然減少或消失。

　　另一種腹痛則是由于不良的運(yùn)動習(xí)慣而產(chǎn)生，主要是腸胃痙攣牽扯神經(jīng)而引起。通常表現(xiàn)為鈍痛、漲痛，重者則呈陣發(fā)性絞痛。大多是由于飯后過早劇烈運(yùn)動(不到1小時)或吃得過飽、喝得過多(特別是冷飲)或饑餓運(yùn)動(胃酸或冷空氣對胃的刺激)引起胃痙攣，部位多在上腹部。如果是腹內(nèi)有寄生蟲(如蛔蟲)或運(yùn)動前食入大量產(chǎn)氣或不易消化的食物(如豆類、薯類、牛肉等)引起胃痙攣，疼痛部位則多在肚臍周圍。如果是宿便未排引起的腸痙攣，其疼痛多在左下腹部。這類腹痛只需要針對其產(chǎn)生原因采取相應(yīng)措施，就完全可以避免。

　　還有一種情況是在夏季、較大的運(yùn)動量時易發(fā)生的腹直肌痙攣性腹痛。這是由于大量出汗使水分鹽丟失過多，引起體內(nèi)代謝失調(diào)，加上疲勞引起肌肉痙攣(俗稱抽筋)產(chǎn)生劇痛。預(yù)防的關(guān)鍵在于適當(dāng)補(bǔ)充鹽和維生素，即運(yùn)動中最好喝淡鹽水和一些運(yùn)動性飲品。

　　還有一些人因腹部患有慢性病(如肝炎、膽道感染、胃腸疾病等)，參加劇烈運(yùn)動時亦可引起相應(yīng)部位的腹痛