飲食不當(dāng)。比如：暴飲暴食、吃飯時間離比賽時間過近，或是吃得過飽、冷飲吃得過多，或是吃了如豆類、薯類、牛肉等不易消化的食物并產(chǎn)生胃氣。
有的是因為運動中大量出汗，鹽分喪失過多，而又沒有及時補充鹽和水，造成體內(nèi)水鹽代謝失調(diào)所致。
有的是在跑步前準(zhǔn)備活動做得不充分。運動開始的時候，速度過快。這時內(nèi)臟器官的活動不能達到運動器官的要求。心肌收縮無力，使得血液回心受阻，大量的血液就淤積在腹腔、肝臟和脾臟。這樣就會使肝臟和脾臟發(fā)生淤血性腫脹。在肝臟和脾臟表面都覆蓋著一層名叫“被膜”的薄膜，被膜里分布有神經(jīng)。當(dāng)肝臟脾臟腫脹時，必然會擠壓被膜，牽拉神經(jīng)而引起疼痛。