2020-02-21
教你6招 把玩手機(jī)對(duì)眼睛的傷害降到最小
手機(jī)不好了可以換，但眼睛不好了還可以換嗎？手機(jī)不是不能玩，正常使用是沒(méi)有問(wèn)題的，但長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)于頻繁的沉迷手機(jī)，可能給眼睛帶來(lái)潛在傷害。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
一般LED發(fā)的光只有“RGB”這3種顏色，其中R就是red，表示紅光；G表示green，就是綠光；而B(niǎo)表示blue，就是藍(lán)光。這3種顏色的LED，以400nm到500nm之間的“藍(lán)光LED”最為重要，也最為基本。
手機(jī)不好了可以換，但眼睛不好了還可以換嗎？手機(jī)不是不能玩，正常使用是沒(méi)有問(wèn)題的，但長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)于頻繁的沉迷手機(jī)，可能給眼睛帶來(lái)潛在傷害。
每次5分鐘，一是孩子眼睛看到是遠(yuǎn)方，能得到很好的放松；二是鍛煉孩子眼睛的追隨能力；三是增進(jìn)親子感情，打發(fā)無(wú)聊時(shí)光。
這個(gè)假期，孩子們看網(wǎng)課、寫(xiě)作業(yè)看書(shū)、玩手機(jī)，時(shí)時(shí)刻刻都在室內(nèi)近距離用眼，容易導(dǎo)致近視的發(fā)生和發(fā)展。因此，趙主任為大家總結(jié)歸納了詳細(xì)科學(xué)的用眼注意事項(xiàng)。
新型冠狀病毒疫情期間，為避免病毒進(jìn)一步傳播，宅在家里不出門(mén)、不聚會(huì)、不拜訪親朋好友成為今年春節(jié)期間的常態(tài)。在家期間，護(hù)眼和預(yù)防近視仍然不要忘記哦！
即使得了眼科疾病，現(xiàn)在也不應(yīng)該去醫(yī)院就診嗎？其實(shí)，這與投資一樣，看不看病也需要評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)和收益。若病情嚴(yán)重，且導(dǎo)致的不良后果嚴(yán)重，仍應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
看書(shū)學(xué)習(xí)是孩子每天必做的事情，為了能夠減輕孩子眼睛的負(fù)擔(dān)，防止過(guò)度疲勞，家長(zhǎng)要做好引導(dǎo)工作，改善照明條件，防止出現(xiàn)近視眼。
改為線上教學(xué)方式讓孩子不落下功課，作為家長(zhǎng)為此倍感欣慰之余，也不禁要為孩子的視力“捏把汗”，網(wǎng)課使用電子產(chǎn)品時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這會(huì)對(duì)孩子的眼睛造成什么影響？如何保護(hù)好孩子的視力呢？
首先要做到勤洗手，不要揉眼睛。劃重點(diǎn)，一定要勤洗手，這是預(yù)防接觸傳播最好的方法。還有一點(diǎn)就是不要揉眼睛，尤其是家長(zhǎng)要注意家中的小朋友，很多小孩都有揉眼睛的習(xí)慣。
強(qiáng)烈的紫外線直曬寶寶的眼睛，會(huì)導(dǎo)致電光性眼炎等，影響孩子的視力。外出時(shí)，媽媽可以給寶寶戴一頂小帽子或打一把遮陽(yáng)傘，或讓孩子在樹(shù)蔭下玩耍。
不少學(xué)生和家長(zhǎng)提出，孩子學(xué)習(xí)一天網(wǎng)課下來(lái)出現(xiàn)“眼睛痛”，“視力模糊”，“頭暈”，甚至有些孩子會(huì)有食欲不振的情況，這些多數(shù)都與視疲勞有關(guān)。
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