2020-03-24
明明喝水不多卻夜尿頻繁 腎臟出現(xiàn)問題
雖然慢性腎病是腎臟清除血液中代謝廢物的能力下降，但許多疾病都可以造成腎臟不可逆的損害。在這些疾病中，糖尿病是引起慢性腎衰竭最常見的原因，高血壓居第二位。這兩種疾病都直接損傷腎臟小血管。
【兩會話題】慢病防控是全社會共同的責任
“吃牛蛙容易被感染寄生蟲，導致失明、癱瘓”，這條網(wǎng)絡瘋轉(zhuǎn)的微博，引發(fā)了不少市民好奇，“真的會感染寄生蟲嗎？是不是以后不能吃牛蛙了？
從廣東省微生物研究所獲得的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，從2000年以來，廣州及周邊的東莞、深圳等地區(qū)已發(fā)生近80起毒蘑菇事件，中毒人數(shù)達300人，其中43人死亡。而致命白毒傘的致死率最高。
雖然慢性腎病是腎臟清除血液中代謝廢物的能力下降，但許多疾病都可以造成腎臟不可逆的損害。在這些疾病中，糖尿病是引起慢性腎衰竭最常見的原因，高血壓居第二位。這兩種疾病都直接損傷腎臟小血管。
據(jù)調(diào)查，三餐不定時者胃癌的發(fā)生率要高出正常人1.3倍。如果做到三餐定時、定量，避免饑一頓飽一頓，則可以大大減少胃癌的患病率。與大多數(shù)癌癥一樣，胃癌的可怕之處在于，很多時候一發(fā)現(xiàn)就是晚期。而癌癥一旦到了晚期，基本上就相當于被判了“死刑”。
有研究發(fā)現(xiàn)，如果雞蛋在沸水中煮超過10分鐘，蛋白質(zhì)結(jié)構變得更緊密，不容易與胃液中蛋白質(zhì)消化酶接觸，所以較難消化。而且，經(jīng)過長時間加熱后，雞蛋中的蛋氨酸能分解出硫化物，它與蛋黃中的鐵發(fā)生反應，形成人體不易吸收的硫化鐵，營養(yǎng)損失較多。
墨魚也叫烏賊，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，是一種高蛋白、低脂肪的健康食品。墨魚性味咸，入肝、腎二經(jīng)，能滋養(yǎng)肝腎、補血脈，墨魚骨在中醫(yī)上還是一種常見的藥材，有收斂、止血、固精的功效。
牛肉含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，全部種類的氨基酸，但脂肪含量相對較低，對增長肌肉、增強力量很有效果。注意：牛肉的纖維不易消化，老人、小孩以及消化能力弱的人盡量吃嫩牛肉。
本來呢，南方人喜歡大米飯，北方小伙伴熱衷于面食，各自安好。但在這個能量爆炸，顏值爆表的時代，大家都開始撇開了老習慣，注重起熱量來了。比起主食帶來的飽腹感，纖細的身材更受到大家的追捧。
現(xiàn)代藥理研究已證實大蒜具中醫(yī)“扶正”效果，也就是能使人正氣足、免疫力強。實驗證明大蒜油可以增加體內(nèi)中性粒細胞、巨噬細胞、淋巴細胞數(shù)量，提高免疫功能，使胸腺、脾臟等免疫器官重量增加。
可以選擇耐儲存的食材，做健康飲品調(diào)劑生活。熱飲如玉米奶昔、芝麻糊、黑豆黑米漿、燕麥核桃漿、紅棗玫瑰花茶、枸杞茉莉花茶、金桔檸檬茶等暖胃助消化……這些既可當飲品點心，也可當做早餐組合其他食物。
土豆、紅薯等薯類食物中富含維生素C，并且其在加熱過程中損失小，主要是因為土豆中大量的淀粉對維生素C起到了保護的作用。烹調(diào)時勾芡也能保護維生素C起到類似的作用，而且淀粉芡汁還會使流失到湯汁中的營養(yǎng)素附著在食物的表面，從而減少損失。
雪梨切片后與冰糖、川貝母、銀耳同煮，有健脾、潤肺、止咳的功效。除了雪梨，還有枇杷、百合、銀耳、山藥、大棗等食物，都具有養(yǎng)肝健脾的功效。在自身體質(zhì)允許的情況下，春季可以常吃上述食物，對身體有意想不到的好處喲~
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