飲食減肥

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紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

鄭多燕的減肥食譜曝光

鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。

警惕這10種食物讓你一夜爆肥

除了老生常談的少吃多運(yùn)動(dòng)之外，減肥也有禁忌，我們還要警惕我們的飲食，避開那些最容易導(dǎo)致發(fā)胖的食物。想減肥，以下的十種食物千萬不能碰。堅(jiān)持下來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的瘦身過程更輕松。

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2016-03-03

警惕8種令人發(fā)胖的食物脂肪不纏身

相比找尋什么食物不容易發(fā)胖，還不如從日常生活剔除掉一些使你容易發(fā)胖的食物，尤其是調(diào)料類的。那什么食物最容易讓人發(fā)胖長(zhǎng)肉呢?這里，減肥小編就來告訴你令人發(fā)胖的八種食物，趕緊來看看吧！

標(biāo)簽: 令人發(fā)胖食物肥胖原因

2016-03-03

10種致胖的飲食習(xí)慣你都有嗎？

很多人習(xí)以為常的飲食習(xí)慣實(shí)際上會(huì)對(duì)身體健康造成威脅，還會(huì)讓你變肥胖。下面減肥小編就為大家盤點(diǎn)10種不健康的飲食習(xí)慣，改變這些飲食習(xí)慣，才可享瘦健康生活哦！

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2016-03-03

警惕！6個(gè)飲食習(xí)慣讓你無形變胖

對(duì)于生活節(jié)奏快的人來說，想要減肥，在飲食和生活上真的要多加注意，下面小編向大家分享6個(gè)飲食注意要點(diǎn)，想要減肥的MM一定要好好看看哦！

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2016-02-29

西柚汁瘦身效果超驚人

西柚憑借其柔嫩多汁的果肉和如柑橘般清新的香氣一直深受食客寵愛。西柚除了美味可口之外還含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，下面就來看看日本Livedoor門戶網(wǎng)站為我們介紹如何利用西柚瘦身吧。

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2016-02-25

含“瘦身營(yíng)養(yǎng)素”的食物

一提起減肥，很多人都會(huì)采用吃得少或盡量不吃的方法?？赡軙簳r(shí)瘦下來了，但過一段時(shí)間，恢復(fù)正常的飲食，體重就立刻反彈了。想要持久有效果地瘦下來，一定要保持均衡的飲食。

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2016-02-25

運(yùn)動(dòng)前后這樣吃才瘦身

運(yùn)動(dòng)時(shí)，食物怎么吃？之前吃還是之后吃呢？運(yùn)動(dòng)之前吃擔(dān)心吃完運(yùn)動(dòng)會(huì)胃下垂對(duì)身體不好，運(yùn)動(dòng)之后吃呢又擔(dān)心不吃東西運(yùn)動(dòng)時(shí)體力不支，總之就是很糾結(jié)到底什么時(shí)候吃東西才是最好的呢？

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