2016-02-25
老南瓜補(bǔ)中益氣又瘦身
老南瓜不僅熱量低，并且富含多種營(yíng)養(yǎng)素，例如維他命a、c和鉀、磷等。另外，老南瓜還具有利尿作用和解毒作用，自古以來(lái)用于消除浮腫，特別用于調(diào)節(jié)產(chǎn)后浮腫。
減肥時(shí)晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來(lái)看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
老南瓜不僅熱量低，并且富含多種營(yíng)養(yǎng)素，例如維他命a、c和鉀、磷等。另外，老南瓜還具有利尿作用和解毒作用，自古以來(lái)用于消除浮腫，特別用于調(diào)節(jié)產(chǎn)后浮腫。
冬季是我們?yōu)樯眢w滋補(bǔ)的最好時(shí)期了，不過(guò)很多的MM都會(huì)因?yàn)樽萄a(bǔ)而發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)胖了，那么，是否有一些既能滋補(bǔ)身體預(yù)防疾病，還能讓我們不長(zhǎng)胖甚至還有不錯(cuò)瘦身功效的食材呢？
對(duì)于吃貨來(lái)說(shuō)，減肥是一件非常痛苦的事情，不但控制不住想吃東西，到了冬天都根本不想運(yùn)動(dòng)，那么這樣的情況下，如何還能快速健康的瘦身呢？
生姜減肥法在寒冷的冬季來(lái)說(shuō)是非常適合的，生姜不但可以驅(qū)寒氣還能保持熱量的持續(xù)燃燒，達(dá)到保暖又瘦身的效果，利用生姜減肥可以讓你的身材火辣辣哦！
在寒冷的冬天，MM們飲食上是否放松了，體重是否也隨之上升了呢？怎么辦呢？就快到年底了，MM們都想美美地參加各種倒數(shù)party。今天，小編就向大家介紹人氣減肥食品排行榜top6。
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減肥是每個(gè)女生都十分關(guān)心的話(huà)題，那你知道吃瓜類(lèi)可以減肥嗎？怎么吃瓜類(lèi)才能減肥？小編在這里為你推薦四種減肥的瓜類(lèi)，并附帶減肥食譜哦，讓你在美味中輕松減肥！
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