2015-08-30
當(dāng)季減肥餐 做個(gè)“舌尖上的瘦子”
MM們最關(guān)心的就是如何保持好身材，看著那么多誘人的美食卻不敢下筷，這種糾結(jié)的心情實(shí)在是受夠了！今天就推薦幾款冬日當(dāng)季美味，讓你吃出好身材。
減肥時(shí)晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
MM們最關(guān)心的就是如何保持好身材，看著那么多誘人的美食卻不敢下筷，這種糾結(jié)的心情實(shí)在是受夠了！今天就推薦幾款冬日當(dāng)季美味，讓你吃出好身材。
巧克力吸引人不？估計(jì)沒多少妹子可以抵得住它的誘惑，可是它確實(shí)一把雙刃劍，美味的同時(shí)還能殘殺我們的身材！每次吃都得小心計(jì)算著，以免自己吃多了。但是現(xiàn)在小編告訴你巧克力也減肥！趕緊來看看給你帶來的巧克力減肥法吧！
正在和脂肪苦苦做斗爭(zhēng)的美女們，是不是一聽到“零食”就只能是咽口水的份兒呢？在很多人看來，零食是導(dǎo)致肥胖的重要原因之一。這個(gè)想法沒有錯(cuò)，但是不全面哦！有這樣的一些零食是可以幫助你減肥的哦！你在懷疑嗎？那就跟著小編一起來看看吧！
不喜歡運(yùn)動(dòng)又酷愛美食，想要保持好身材自然比較困難，節(jié)食減肥對(duì)于我們來說實(shí)在是太折磨了，可是當(dāng)食欲得到滿足的同時(shí)，肥肉也會(huì)越積越厚，看著體重一路飆高，怎么能不著急呢？所以今天我們就來幫大家解決這個(gè)困擾，推薦一些既能滿足胃口，又可以幫助減肥的食物。
饞嘴的女孩兒當(dāng)然少不了吃點(diǎn)小零食，可是你正在減肥中，有什么好方法既能享受零食的同時(shí)吃不胖呢？下面就教你怎么吃都不胖的秘訣吧。
肥胖是可預(yù)知的，但是水腫卻是不可預(yù)知的，也許一覺醒來就腫了。惱人的水腫讓很多MM苦惱不已，其實(shí)消水腫也并不難。下面給大家介紹6款快速消水腫的食物，幫助你趕走水腫。
所謂天生我胖沒有理，胖就是吃出來的，所以抓住日常生活中的生活習(xí)慣是相當(dāng)重要的。想減肥就要從食物著手，下面的六種食物是最為平常不過的了，但是卻是刮油高手，具體是哪六種食物呢？和小編一起進(jìn)來看看吧！
對(duì)于身體易浮腫的人來說，在生活中常常會(huì)遇到這樣的情況：一覺睡醒發(fā)現(xiàn)自己“腫”的很厲害，夏天時(shí)總是特別難過，稍微吃些涼性食物都會(huì)出現(xiàn)水腫情況。最有 效的方法是睡前少喝水，平日里多吃一些消水腫的食物。那么消水腫的食物有哪些呢？小編為你推薦幾種消水腫食物，改善身體水腫狀況。
減肥能吃核桃嗎？很多人都會(huì)有這樣的疑問。堅(jiān)果脂肪多，于是人們便認(rèn)為吃核桃會(huì)變胖。但其實(shí)，核桃也是理想的減肥食品哦！
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