減肥常識(shí)

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適合新手的健身房減肥計(jì)劃

在健身減肥運(yùn)動(dòng)中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問(wèn)題，是新手們不悔的選擇!

最容易反彈的減肥法排行榜

你選擇的減肥方法會(huì)不會(huì)反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對(duì)身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長(zhǎng)時(shí)間痛苦等于白白浪費(fèi)了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠(yuǎn)之不走彎路。

檸檬有助健康減肥

選擇檸檬減肥，能讓你在一周內(nèi)減重7-12磅。這決不是一句招攬減肥人士的醒目標(biāo)語(yǔ)，比較其它方法，它的確是更快、更有效的健康減肥的全新途徑。檸檬食譜，不僅能減去多余的脂肪和體重，更使整個(gè)身體強(qiáng)壯與健康。

標(biāo)簽: 檸檬健康減肥科學(xué)減肥

2015-09-11

報(bào)告顯示我國(guó)逾3億人屬于超重和肥胖人群

今天你稱(chēng)體重了嗎？你是中國(guó)三億分之一的胖子嗎？近日，全球營(yíng)養(yǎng)改善聯(lián)盟(GAIN)在華盛頓發(fā)布的《全球營(yíng)養(yǎng)不良狀況報(bào)告》顯示，中國(guó)逾3億人屬于超重和肥胖人群，其中7%的人群為5歲以下兒童。

標(biāo)簽: 肥胖人群減肥原因

2015-09-11

塑造翹臀四個(gè)絕招

凹凸有致的身材就會(huì)顯得更加美麗迷人，如今，市場(chǎng)上有很多減肥、豐胸產(chǎn)品多種多樣，然而針對(duì)美臀的產(chǎn)品確很少，所以今天我們的達(dá)人幫你塑造翹臀拯救完美曲線，愛(ài)美的你快來(lái)看看吧！

標(biāo)簽: 塑造翹臀瘦身絕招

2015-09-11

蘋(píng)果型身材如何飲食

美國(guó)ABC新聞網(wǎng)醫(yī)學(xué)顧問(wèn)薩瓦德博士就曾指出，體型是創(chuàng)造合理飲食的關(guān)鍵。對(duì)此，美國(guó)《健身》雜志為大家量身定制了飲食方案，這些依據(jù)不同身材的飲食建議可以幫助我們吃得更加科學(xué)。

標(biāo)簽: 飲食瘦身減肥知識(shí)

2015-09-11

蘋(píng)果型身材減肥秘笈

雖然說(shuō)胖只有一個(gè)字，不過(guò)體現(xiàn)到不同的人身材上，又長(zhǎng)成不同的形體。或許這樣那樣的身材瑕疵讓你覺(jué)得自卑或沮喪，不過(guò)找到適合自己體型的塑身方法，下對(duì)工夫，就可以看到改善效果。

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2015-09-11

節(jié)食減肥小心卵巢早衰

卵巢早衰提前報(bào)到。卵巢早衰屬中醫(yī)“血枯”、“不孕”、“閉經(jīng)”范疇，是指女性40歲以前由于卵巢功能衰退引起的月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)不孕、性功能減退。節(jié)食減肥竟導(dǎo)致卵巢早衰？

標(biāo)簽: 節(jié)食減肥健康減肥

2015-09-11

女性黃金身材公式

人類(lèi)是視覺(jué)動(dòng)物，第一次見(jiàn)面的人，90%都會(huì)在10秒鐘內(nèi)對(duì)外表作出評(píng)判，在4分鐘內(nèi)對(duì)其形成看法。對(duì)男人而言，女人的相貌和身材，在最初似乎遠(yuǎn)比她的智慧和才能更有吸引力。那么，什么樣的身材比例最符合“美麗”的標(biāo)準(zhǔn)呢？跟生命君一起來(lái)看看吧。

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