2017-09-13
每日答疑|為什么有人總是喜歡自責(zé)？家屬如何調(diào)整孩子患病后的自責(zé)情緒？
沉溺于對過往的自責(zé)于事無補(bǔ)，而從疾病中發(fā)現(xiàn)了積極意義，在后期孩子的治療和康復(fù)中會增加力量感、掌控力。比如，一位家屬在孩子生病后意識到先前只關(guān)注孩子的物質(zhì)需求，忽略了孩子的情感需要，生病后她及時調(diào)整，加強(qiáng)與孩子的溝通交流。
金銀花泡水喝的九大禁忌
科學(xué)家們并不確定為什么有些人是左撇子，但他們知道基因占了25%的原因，Yeo說道。左撇的用手習(xí)慣確實(shí)可能在家族中遺傳，他說，“但是顯然比其他像身高或智力這樣的遺傳特征的概率要小。”
有些私事不能說，但有些私事說說也沒有什么壞處。比如你的男朋友或女朋友的工作單位、學(xué)歷、年齡及性格脾氣等;如果你結(jié)了婚，有了孩子，也就有了關(guān)了于愛人和孩子方面的話題。
沉溺于對過往的自責(zé)于事無補(bǔ)，而從疾病中發(fā)現(xiàn)了積極意義，在后期孩子的治療和康復(fù)中會增加力量感、掌控力。比如，一位家屬在孩子生病后意識到先前只關(guān)注孩子的物質(zhì)需求，忽略了孩子的情感需要，生病后她及時調(diào)整，加強(qiáng)與孩子的溝通交流。
面對抑郁發(fā)作的當(dāng)事人，我們的第一反應(yīng)往往是：你要快點(diǎn)高興起來。但這可能會讓他們更加內(nèi)疚，因?yàn)椤拔易屩車娜瞬婚_心了，我增加了他們的負(fù)擔(dān)”這樣的想法可能會加重他們的抑郁情緒，就像小凡和家人最初的互動一樣。
要重視學(xué)生這一時期的心理變化。從情緒上給與理解支持、呵護(hù)。從心理上多給以鼓勵與激勵，從信息上多傳遞一些正面信息。對于尚未上大學(xué)或尚未面臨畢業(yè)的家長來說，要讓孩子適當(dāng)參與社會，早日具備面對社會的能力。
就像我那個朋友一樣，縱使回歸了家庭，有過短暫的失意，但是她的人生主權(quán)一直抓在自己手里。她回歸家庭，只是短暫的轉(zhuǎn)換了一下角色而已，而她的身份，從不局限為誰的太太，或者誰的媽媽，而是“我就是我自己”。
這個也是家長最常見的問題。剛開始可能是對孩子動之以情、曉之以理，發(fā)現(xiàn)怎么都不聽勸啊，于是就來硬的，打罵斥責(zé)，但發(fā)現(xiàn)孩子要么心情更糟糕，要么更加容易暴怒發(fā)脾氣，甚至摔東西打人。
每個人都處在系統(tǒng)之中，尤其是家庭系統(tǒng)?；颊咴卺t(yī)院病情穩(wěn)定，家屬探視或出院后不久，病情往往會反復(fù)。與家屬和身邊重要的人合作，探索家庭系統(tǒng)的影響和資源，是患者恢復(fù)的重要因素。
但千萬不要認(rèn)為這意味著不需要服藥了。因?yàn)橐粊硪钟舭Y的病程受治療影響，藥物治療可縮短每次發(fā)作時間。二來未規(guī)律用藥會導(dǎo)致復(fù)發(fā)次數(shù)增加，病情嚴(yán)重程度增加，并表現(xiàn)出慢性化趨勢，間歇期變得逐漸不明顯，同時治療上也會越發(fā)困難。
當(dāng)然我們也需要區(qū)分，在嬰兒哭泣的時候去哄到底是真的心疼嬰兒，還是覺得嬰兒的哭鬧讓自己覺得心煩，不要小瞧這個小生命，ta是能夠區(qū)分的。如果你還沒有迎來自己的寶寶，還是先開啟自己的成長之旅，再去迎接這個新生命吧。
有人止步，但更多人選擇往前走。這不就是我們每個人都會經(jīng)歷的故事嗎。我們?nèi)掏凑砗昧诵那椋焉倌晖路鈮m，轉(zhuǎn)身走向滾滾紅塵。我們?yōu)t灑地以為封上的是年少沖動和悲傷的往事，卻沒有意識到，還有年少時所擁有的純真、青春、激情和感動。
焦慮是一種通用的情感貨幣，任何的情感，我們都能通過焦慮感受到。焦慮是大腦給我們的提醒，防御機(jī)制。研究也表明，一定程度的焦慮能讓人表現(xiàn)更好。適當(dāng)水平的焦慮能幫助我們更客觀的認(rèn)識處境，而不是只看到好的一面。
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