失眠=老年癡呆?你一天究竟該睡多久
隨著年齡的增長(zhǎng),老年人容易出現(xiàn)睡眠節(jié)律紊亂、片段睡眠等癥狀。據(jù)統(tǒng)計(jì),65歲以上人群中,失眠癥的發(fā)病率為20%~50%。
意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動(dòng)腦,多活動(dòng)手指等關(guān)節(jié)。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對(duì)老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著誤區(qū)——“老糊涂不是病”、“糊涂沒法治,不用去看”。
隨著年齡的增長(zhǎng),老年人容易出現(xiàn)睡眠節(jié)律紊亂、片段睡眠等癥狀。據(jù)統(tǒng)計(jì),65歲以上人群中,失眠癥的發(fā)病率為20%~50%。
很多老年朋友,在出現(xiàn)了頻繁的頭痛、睡眠障礙,甚至是記憶力出現(xiàn)障礙后,去醫(yī)院做檢查(ct及核磁共振),被醫(yī)生提示,腦組織結(jié)構(gòu)體積在縮小,腦重量也減輕了,也就是大腦相較于以前,明顯的“縮水”了。
九期一通過優(yōu)先審評(píng)審批程序在中國(guó)大陸的上市為全球首次上市,填補(bǔ)了這一領(lǐng)域17年無新藥上市的空白。這款中國(guó)原創(chuàng)、國(guó)際首個(gè)靶向腦-腸軸的阿爾茨海默病治療新藥,將為廣大阿爾茨海默病患者提供新的治療方案。
據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),2015年有超過4800萬例老年癡呆癥,老年癡呆癥正在成為全球醫(yī)療保健系統(tǒng)最大的負(fù)擔(dān)之一,特別是在西方國(guó)家的成熟經(jīng)濟(jì)體中,因?yàn)槔夏臧V呆癥有關(guān)的疾病造的社會(huì)總成本已經(jīng)超過每年6000億美元。
阿爾茨海默癥俗稱老年癡呆癥,一旦患病,人的記憶力、思維判斷能力等會(huì)像被腦海中的“橡皮擦”慢慢擦去。據(jù)國(guó)際阿爾茨海默癥協(xié)會(huì)統(tǒng)計(jì),目前全球約有4800萬患者,每3秒鐘還將增加一個(gè)新病例。隨著人口逐漸老齡化,阿爾茨海默癥的危害越發(fā)顯現(xiàn)。
藍(lán)莓是抗氧化物“花青素”的絕佳來源,有助于大腦細(xì)胞對(duì)抗毒素、促進(jìn)大腦利用葡萄糖,強(qiáng)化腦細(xì)胞之間的傳導(dǎo)。
生活中,可能大部分人都有過這樣的事情發(fā)生,明明要拿的東西就在手上,卻到處找,用手機(jī)時(shí)想著回別人信息,結(jié)果直接意念回復(fù),就把手機(jī)丟到一邊了,這時(shí)候,我們可能會(huì)自嘲,該不是老年癡呆了吧?
匹茨堡大學(xué)Becker教授稱,該研究發(fā)現(xiàn)吃煎海魚或燉海魚(不包括炸魚)的老年人,其腦部記憶及認(rèn)知功能相關(guān)區(qū)域體積增大。
目前對(duì)于老年癡呆癥還沒有治療的特效方法,主要是通過積極的措施預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生,對(duì)于老年癡呆癥的患者通過積極的康復(fù)訓(xùn)練減輕癥狀,延緩病情進(jìn)展。
有研究顯示,經(jīng)常動(dòng)腦或者進(jìn)行一些有趣的事情,可以有效保持頭腦靈敏,而且可以訓(xùn)練腦細(xì)胞的反應(yīng)速度,而那些整天無所事事的人存在較高患老年癡呆的概率。