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2017-07-21
心理咨詢：青少年心理煩惱
無論是父母之間的夫妻吵架，還是婆媳關(guān)系不和，對于尚在成長中的孩子來說，簡直是心理上的精神風(fēng)暴。但凡一爭執(zhí)，那些尚且年幼，面對爭執(zhí)無能為力的孩子，只能獨自一人躲在角落里默默哭泣。
標(biāo)簽: 家庭戰(zhàn)爭 語言暴力 心理煩惱 
2017-07-20
如何克服心理緊張
意向?qū)ο蠓ㄟ@個名字提起來比較抽象，實際上我們使用這種方法來緩解消極情緒。具體做法就是在出現(xiàn)緊張的時候，你要對自己說一些勸慰的話。
標(biāo)簽: 心理 緊張 情緒 
2017-07-20
提高自己的抗挫折能力
要學(xué)會心理調(diào)適，主要是學(xué)會克服消極不健康情緒的方法?？梢圆捎们榫w宣泄、目標(biāo)轉(zhuǎn)移等調(diào)適方法，盡快把挫折帶來的憂慮、悲傷、痛苦等不良情緒排遣掉。
標(biāo)簽: 挫折 情緒 憂慮 
2017-07-19
怎樣讓配偶或孩子來咨詢？
對自己不夠認(rèn)可的父母總是很容易看到孩子的問題，很難看到孩子的優(yōu)勢和能力。不相信自己父母的家長也不會相信自己的孩子有能力做好事情，所以總是天天盯著孩子，把孩子的主動性和責(zé)任感都一點點磨掉了。
標(biāo)簽: 婚姻 咨詢 改變 
2017-07-19
療愈內(nèi)在小孩
一旦我們的內(nèi)在小孩得到了療愈，它的喜悅、創(chuàng)造力、生命力、信任、愛等特質(zhì)就能毫無阻攔的表達出來，為我們的生活帶來無窮的樂趣和希望。
標(biāo)簽: 情緒 恐懼 信任 
2017-07-19
教你如何緩解壓力
當(dāng)要做的事情很多事，可以進行統(tǒng)籌安排：事情往往分為必須做、應(yīng)該做和想做的。如果必須做的事沒做，就會增加內(nèi)心的緊張或壓力。所以，您只要先把必須做的事完成，就會減輕壓力。
標(biāo)簽: 壓力 緊張 神經(jīng) 
2017-07-19
六大方法帶你走出孤獨
生活中，要多去幫助他人，關(guān)心他人，這樣才能得到他人的關(guān)心與幫助，慢慢的把這種范圍不斷地擴大，影響的人越多，內(nèi)心的滿足感就越強，得到的回饋就越多，這樣內(nèi)心就不會感到孤獨啦。
標(biāo)簽: 孤獨感 內(nèi)心 心情 
2017-07-19
心理減壓的20個秘決
在非原則問題上不去計較，在細(xì)小問題上不去糾纏，對不便回答的問題佯作不懂，對危害自身的問題假裝不知，以聰明的“糊涂”舒緩壓力。
標(biāo)簽: 減壓 發(fā)泄 笑容 
2017-07-19
如何幫助抑郁患者走出抑郁癥
要正確認(rèn)識抑郁癥，抑郁是大腦激素分泌不足導(dǎo)致的化學(xué)反應(yīng)的缺陷，而不是性格缺陷。抑郁患者正在經(jīng)歷劇烈而殘酷的內(nèi)心自我沖突。
標(biāo)簽: 自我 抑郁癥 沖突 
2017-07-19
強迫癥應(yīng)該如何治療
有的患者在初步治療之后，癥狀會減輕甚至不出現(xiàn)，這時，患者會想癥狀到底會不會再出現(xiàn)？一旦這么想之后，那么強迫癥的癥狀果真就會再出現(xiàn)，且將會帶來了新的強迫思維。
標(biāo)簽: 強迫癥 思維 正能量