最新發(fā)布

2017-07-22
你是缺乏安全感的人么？
你在情感上沒有安全感，擔(dān)心沒有人愛。你在情感上是一個(gè)比較脆弱的人，一旦你感覺到?jīng)]有人愛你，你會(huì)覺得整個(gè)世界好像就要?dú)缌艘话恪?
標(biāo)簽: 安全感 脆弱 情感 
2017-07-21
這些方法有利于消除自卑感
當(dāng)你在干一件事之前，首先應(yīng)有勇氣，堅(jiān)信自己能干好。但在具體施行時(shí)，應(yīng)考慮可能遇到的困難。這樣即使你失敗了，也會(huì)由于事先在心理上做了準(zhǔn)備而不致造成心理上的大起大落，導(dǎo)致心理失調(diào)。
標(biāo)簽: 歸因 自我鼓勵(lì) 自卑 
2017-07-21
如何緩解壓力
當(dāng)要做的事情很多事，可以進(jìn)行統(tǒng)籌安排：事情往往分為必須做、應(yīng)該做和想做的。如果必須做的事沒做，就會(huì)增加內(nèi)心的緊張或壓力。所以，您只要先把必須做的事完成，就會(huì)減輕壓力。
標(biāo)簽: 壓力 設(shè)定目標(biāo) 適時(shí)放松 
2017-07-21
幫助孩子緩解心理壓力
當(dāng)孩子知道了父母原來也常常會(huì)面對(duì)壓力和煩惱的時(shí)候，他們對(duì)父母所說的話就比較容易聽進(jìn)去了。父母告訴子女自己是怎樣應(yīng)付壓力的，那實(shí)際上是為孩子樹立了一個(gè)很好的榜樣，也就增強(qiáng)了孩子克服壓力的勇氣和信心了。
標(biāo)簽: 自尊 恐懼 壓力 
2017-07-21
不要讓恐懼控制你一生
當(dāng)你將自己推向自己能力極限的時(shí)候，讓你感到恐懼的事就會(huì)開始減少。久而久之，你會(huì)漸漸領(lǐng)悟出一個(gè)道理，其實(shí)所有的恐懼都是你的大腦出于保護(hù)自己的而產(chǎn)生的。
標(biāo)簽: 恐懼 經(jīng)歷 能力 
2017-07-21
教你調(diào)整心態(tài)
心態(tài)決定一切。人難免會(huì)有負(fù)面情緒，及時(shí)調(diào)整心態(tài)確實(shí)能夠幫助事情更好地發(fā)展，更重要的是從自身做起，建立良好的心態(tài)，減少負(fù)面情緒的次數(shù)，更能幫助自我成長。建立良好心態(tài)。
標(biāo)簽: 心態(tài) 包容 負(fù)能量 
2017-07-21
婚姻療法又叫夫妻療法
健康的夫妻互動(dòng)，夫妻間善于適當(dāng)?shù)谋舜朔Q贊、感謝對(duì)方，了解彼此的喜好，能夠盡量避免不必要的、會(huì)傷害感情的行為，培養(yǎng)相互的情感。
標(biāo)簽: 婚姻療法 夫妻療法 夫妻互動(dòng) 
2017-07-21
八個(gè)最佳心理壓力的排解招式
這世界并不完美。家人、友人一樣有缺點(diǎn)。十全十美是可遇而不可求的，所以應(yīng)當(dāng)“知足常樂”。勿做時(shí)鐘的奴隸，盡可能地在時(shí)間限制內(nèi)完成工作，記住“欲速則不達(dá)”。
標(biāo)簽: 心理 壓力 障礙 
2017-07-21
犯過錯(cuò)的婚姻，還要不要繼續(xù)走下去
起初的時(shí)候，我們總是把婚姻想象得過于完美，總以為結(jié)了婚便是琴瑟在御，莫不靜好。慢慢地，我們才會(huì)懂得，婚姻除了責(zé)任，美好，還會(huì)有傷害和包容。
標(biāo)簽: 婚姻 犯錯(cuò) 家庭 
2017-07-21
婚姻和孩子咨詢的常見問題
一個(gè)學(xué)習(xí)沒有主動(dòng)性的孩子，常常把學(xué)習(xí)當(dāng)成是父母的事，這和父母對(duì)孩子學(xué)習(xí)管教太多有關(guān)。對(duì)自己不夠認(rèn)可的父母總是很容易看到孩子的問題，卻很難看到孩子的優(yōu)勢(shì)和能力。
標(biāo)簽: 婚姻 配偶 咨詢